Неделя начинается с ощущения внутренней собранности: появляются силы взять на себя больше, чем обычно, и при этом не жаловаться, а действовать спокойно и уверенно. Даже если обстоятельства требуют резкой смены курса, многие ощущают готовность меняться, перестраиваться, переосмысливать. Это время подходит для перезапуска — как внешнего, так и внутреннего. Хорошо начинать новые привычки, делать выбор в пользу собственного развития, говорить «да» возможностям, которые раньше пугали.
Однако чем ближе выходные, тем чаще возникает усталость — как физическая, так и эмоциональная. Повседневные дела начинают даваться с большим трудом, появляется раздражительность, усиливаются внутренние противоречия. Хочется упростить себе жизнь, но при этом сложно остановиться и просто передохнуть. Это проверка на устойчивость. Если не поддаваться порывам, не спорить на повышенных тонах, не игнорировать сигналы тела — неделя пройдет с пользой.
В начале недели лучше ограничить сладкое, острое и напитки с кофеином, особенно тем, у кого нестабильное давление. А во второй половине стоит избегать перегрузок. Уязвимы мышцы и суставы, возможно обострение хронических состояний, есть риск травм — особенно если действовать в спешке. Бережное отношение к себе поможет пройти этот период спокойно.
