Не удивляйтесь, если захочется одновременно покорить мир и спрятаться под одеялом. И хотя энергия может бурлить как весенний ручей, не стоит сразу бросаться в марафон или интенсивную тренировку — ваше тело запомнит это надолго, и не факт, что с благодарностью.
Лунный день напоминает о том, что мы — то, что мы едим, в самом буквальном смысле. Сегодня кишечник становится центром здоровья всего организма. Представьте, что он — дирижер внутреннего оркестра. Поддержите его пробиотиками, легкими блюдами.
Понедельник под управлением Луны делает нас особенно уязвимыми. Возможно, вы почувствуете сильное желание отменить все встречи, отключить телефон и заснуть до вторника. В этом нет ничего плохого, иногда лучшая стратегия для здоровья — это умение остановиться и прислушаться к себе.
Сегодня лучше избегать холода, чрезмерных нагрузок и всего, что истощает — будь то физические упражнения или эмоциональные баталии. Вместо этого присмотритесь к легким медитативным практикам, расслаблению и внутренней тишине.
Возможны вспышки тревоги или навязчивые мысли, словно ум решил прокрутить все ваши сомнения на повторе. Это нормально и временно. День наполнен глубокими переживаниями, которые могут переливаться через край вашей эмоциональной чаши. Следите за питанием, энергетическим запасом и внутренним состоянием. Шумные места сегодня — не лучший выбор.
Позвольте себе паузу без необходимости ее оправдывать. В конце концов, иногда забота о здоровье выражается не в активных действиях, а в мудром бездействии.
Что подсказывает гороскоп здоровья знакам зодиака:
Овен. Не торопитесь — суета может привести к перегрузкам.
Телец. Уделите внимание питьевому режиму и очищению организма.
Близнецы. По возможности отложите важные решения и сосредоточьтесь на теле.
Рак. Контролируйте эмоции — они напрямую влияют на самочувствие.
Лев. Избегайте экстремальной физической активности — лучше восстановиться.
Дева. День хорош для косметических процедур и отдыха в уединении.
Весы. Обратите внимание на поясницу и кожу, возможен дискомфорт.
Скорпион. Прислушайтесь к сигналам тела, день подходит для мягкой перезагрузки организма.
Стрелец. Полезна дыхательная гимнастика или просто спокойная прогулка в парке. Лучше избегать перегрузок, особенно в спортзале.
Козерог. Отдохните морально — даже вы не железные.
Водолей. Успокойте ум и не ввязывайтесь в конфликты и споры, это истощает.
Рыбы. Проведите день в тишине и уделите время уходу за телом.
