Не держи в себе – стресс требует выхода. В противном случае негатив копится, бурлит, бьет без прицела, и способен сильно испортить всем жизнь. Способы стабилизации эмоционального фона зависят от темперамента, характера и предпочтений. Что подходит каждому конкретному знаку зодиака узнаем у звезд.
Овен
Месить кулаками грушу с портретом обидчика или кричать в подушку – подходящий метод для деятельных Овнов. Но еще лучше и полезнее устроить уборку, пробежку (хоть до ближайшего магазина), спонтанные танцы, быструю прогулку. Активный и постоянный спорт сделает Овнов более спокойными и выдержанными, удержит от неконтролируемых вспышек гнева и переходов на личности.
Телец
Любой внеплановый подъем с любимого дивана способен вызвать у Тельца глухую злость. Обычно он старается ее проглотить или заесть. Звезды рекомендуют также другие занятия, например, уход за собой или подопечными: супругами, детьми, питомцами, растениями, серфинг по интернет-магазинам.
Близнецы
Близнецам не помешает изредка спускаться со сцены в зрительный зал и подзаряжать социальную батарейку. В целях профилактики. Они сами себе не признаются, но иногда их утомляет общение, водоворот новой информации. Стресс способен подкрасться тихо и незаметно. При первых признаках тревоги и напряжения звоните позитивным друзьям, читайте увлекательную литературу или слушайте музыку, но только не все вместе и одновременно.
Рак
Раки – самые чувствительные и ранимые из всего зодиакального круга, близким не стоит отклонять их просьбы о помощи. Раки склонны к рефлексии, но в случае стресса лучше доверить эту ответственную миссию профессионалу, психологу. В ожидании визита не нужно сдерживать чувства и слезы, это абсолютно нормальное поведение, если не использовать его как способ манипуляции.
Лев
Грозный львиный рык пугает только первые несколько минут. Потом царь зверей в стрессе превращается в капризного ребенка, который вечно жалуется и требует внимания. В конце концов близким это надоедает, и они выставляют Льва погулять. И это самый верный выход, важно только выбрать тесную компанию преданных компаньонов и комфортное место.
Дева
Для Дев важен порядок и соблюдение ритуалов, даже повседневных. Таким перфекционистам бесполезно доказывать, что мир несовершенен, Девы это прекрасно понимают, но не принимают. Справиться со стрессом поможет составление минусов и плюсов ситуации. Стремление к идеальному выполнению челленджа поможет найти преимущества в самых безнадежных обстоятельствах.
Весы
Сапожник без сапог, лучший в мире посредник, но только в чужих спорах и конфликтах. Решить собственные проблемы Весам мешает неспособность сделать выбор. Им во что бы то ни стало надо достичь равновесия, баланса интересов. Поможет обращение за помощью к близким, объективная оценка ситуации.
Скорпион
Если Скорпион не выпустит свой яд, то может сам отравиться им. Поэтому не обращайте внимания, если кто-то называет вас королем или королевой драмы – выражайте эмоции бурно и страстно, как пристало настоящим Скорпионам. Это ваш путь на новый уровень развития. Главное выбрать подготовленную публику с хорошей броней.
Стрелец
Честно говоря, Стрельцы и сами способны написать подробное руководство «Как справиться со стрессом». Они настолько позитивны, оптимистичны и не склонны к саморазрушению, что не зацикливаются на негативе и быстро «отпускают» проблему. В качестве профилактики и для сброса лишней активности показаны поездки или хотя бы просмотр видео про путешествия.
Козерог
Козерогов ничто не остановит на пути к поставленной цели, они терпеливы и готовы подстраиваться под обстоятельства. Но только не рисковать, авантюры вгоняют их в стресс чуть менее, чем нерадивые подчиненные. Козероги начинают еще усерднее работать, кричать и выматывают себя. Звезды рекомендуют сменить на время вид деятельности, чтобы перезагрузиться, для трудоголиков Козерогов этот будет лучший отдых.
Водолей
С первого взгляда можно подумать, что Водолеи идут по жизни смеясь. Потеря денег или работы остается практически незамеченной, на такие мелочи они свои нервы не разменивают. Уж если Водолеи и переживают, то из-за глобальных событий, например, «предательства себя», какой бы смысл они в эту фразу не вкладывали. Успокоится и найти путь к своему я поможет медитация или дыхательная практика, их можно совместить с загородной поездкой для смены обстановки.
Рыбы
Серебро в рейтинге самых чувствительных знаков зодиака по праву принадлежит Рыбам. Как будто своих переживаний по любому поводу мало, они еще чутко реагируют на проблемы окружающих. Рыбам тоже не помешает терапия и дополнительный отдых. В качестве постоянной поддержки помогут духовные практики, творческие занятия, ведение личного дневника с подробным авторским разбором своих и чужих чувств.
