Гороскоп здоровья на 23 января 2025 года: включаем режим дзен

День идеально подходит для того, чтобы устроить себе мини-спа для души и тела.
Ольга Андреева
Автор Гороскопы Mail
Девушка-Рак пьет чай сидя за столом с ноутбуком
Источник: Freepik

Представьте, что ваш организм — это дорогая машина. Иногда ей нужно не только заправиться, но и просто постоять в гараже. Сегодня как раз такой день: можно и подвигаться, но без фанатизма. Немного йоги и легкая прогулка благотворно повлияют на самочувствие.

Сегодня не стоит устраивать спортивных марафонов и заниматься экстремальными силовыми нагрузками. Лучше подарите себе расслабляющий массаж или растяжку — тело скажет вам «спасибо».

Что касается питания, то сегодня лучше обойтись без острых крылышек и жирных бургеров. Добавьте в рацион больше клетчатки, свежих овощей и круп. Иммунитет сейчас немного капризничает, так что избегайте по возможности чихающих коллег и людных мест. Пейте теплый чай с лимоном и старайтесь не переохлаждаться. Можно поплавать в бассейне или устроить неспешную прогулку в парке — главное, делать это с удовольствием!

Девиз дня: «Все хорошо в меру». Баланс — вот ваш лучший друг. И да, можно весь вечер провести в обнимку с любимой книгой и чашкой травяного чая — это тоже забота о самочувствии!

Что советует гороскоп здоровья разным представителям знаков зодиака 23 января 2025 года:

ОвенУделите внимание суставам, выполняя мягкие упражнения
ТелецНе забывайте о комфорте, выбирайте удобную обувь
БлизнецыЛегкая зарядка посреди рабочего дня поможет избежать улучшить самочувствие
РакСтарайтесь больше отдыхать, чтобы восстановить силы
ЛевИзбегайте резкого поднятия тяжестей, чтобы не навредить спине
ДеваДобавьте в рацион больше зелени для поддержания энергии
ВесыПользуйтесь увлажнителем воздуха, особенно в сухих помещениях
СкорпионРасслабляющий массаж поможет справиться с напряжением
СтрелецПостарайтесь не перенапрягаться и избегайте длительных нагрузок
КозерогВремя на свежем воздухе поможет восстановить баланс
ВодолейУделите внимание растяжке для поддержания гибкости
РыбыМедитация или чтение помогут снизить эмоциональное напряжение