Даже если вы из тех, кто планирует дела на понедельник под завязку, звезды настойчиво предлагают сбавить обороты и прислушаться к себе. Ночью Луна переходит в знак Водолея, делая особенно чувствительными ноги. Так что если вы планировали марш-бросок по городу в новых туфлях или решили покорить все холмы в окрестностях — может, стоит пересмотреть планы?
Идеальная активность на сегодня — все, что связано с водой. Бассейн или даже просто теплая ванна с морской солью — то, что доктор прописал. Если вы не любитель плавать, подойдут мягкая растяжка или легкий массаж ног, особенно в области икр.
Несмотря на то, что день располагает к движению, лучше выбирать щадящие варианты. Вместо интенсивной тренировки — спокойная йога, вместо бега по пересеченной местности — неспешная прогулка по ровным дорожкам парка. Кстати о природе — сегодня лесной воздух, аромат эфирных масел или чашка травяного чая могут стать настоящим лекарством.
Убывающая луна создает идеальные условия для восстановления организма. Нет, никто не заставляет садиться на строгую диету в понедельник! Просто попробуйте на день отказаться от сладкого или мучного — организм скажет спасибо.
И да, если вдруг накатит беспричинная грусть или беспокойство — не паникуйте. Это просто Луна в понедельник шалит с эмоциями. Позвольте себе эту меланхолию — просто укутайтесь в плед, заварите чай и дайте себе передышку. Иногда самое здоровое решение — не мешать организму найти свой собственный баланс.
Вот на что стоит обратить внимание каждому знаку зодиака:
Овен. Избегайте сильных нагрузок на суставы.
Телец. Добавьте в рацион побольше растительной пищи, особенно зелени.
Близнецы. Проведите день в движении, но без перегрузок — суставы могут быть уязвимы.
Рак. Уделите внимание дыханию и спине — упражнения на расслабление подойдут идеально.
Лев. Воздержитесь от посещения бани — сегодня лучше прохлада и тишина.
Дева. День хорош для растительных чаев и мягких практик на релаксацию.
Весы. Избегайте конфликтов и не перегружайте ноги.
Скорпион. Эмоциональный фон может подвести — отдохните и отключитесь от новостей.
Стрелец. Полезен массаж ног, особенно икр — они сегодня под ударом.
Козерог. Умеренная физическая активность принесет отличное самочувствие.
Водолей. Не перенапрягайтесь и побудьте на природе по возможности, это гармонизирует состояние.
Рыбы. День хорош для укрепления спины и профилактики переутомления.
