Они сегодня нуждаются в легкой заботе, и начать можно с простого — заварите себе ароматный чай с ромашкой, мятой или шиповником. Сладкоежкам звезды подсказывают альтернативу — вместо привычных конфет попробуйте побаловать себя медом или сочными фруктами. Так вы и удовольствие получите, и организм скажет спасибо. А вот от позднего ужина лучше воздержаться — пищеварение сегодня может быть немного капризным.
Растущая Луна создает отличные условия для накопления энергии, поэтому важно правильно «заправить» организм. Отличный выбор — цельнозерновой хлеб, овсянка или бобовые. Эта еда не только вкусная, но и надолго сохраняет чувство сытости.
Что касается физической активности, то сегодня лучше выбрать что-то спокойное. Неспешная прогулка в парке или легкая растяжка принесут пользу, поскольку день располагает к умеренности во всем.
Влияние планет может подарить прилив сил и энергии. Однако важно не поддаваться соблазну сделать слишком много — будь то работа, спорт или еда. Лучше направить эту энергию в спокойное русло.
В этот день организм особенно оценит свежие овощи, горсть любимых орехов или стаканчик йогурта. А вот от жирного и слишком тяжелого стоит немного отдохнуть — печень будет признательна за такую заботу.
Главный совет дня — слушайте свой организм и выбирайте золотую середину во всем: в еде, активности и отдыхе. Тогда день пройдет легко и приятно, а здоровье только укрепится.
Что советует гороскоп здоровья разным представителям зодиакального круга 13 марта 2025 года:
Овен. Ограничьте кофе и сладкое — излишняя стимуляция может привести к раздражительности.
Телец. Следите за режимом питания, избегайте позднего ужина.
Близнецы. Больше двигайтесь — пешая прогулка или йога помогут восстановить баланс.
Рак. Организм чувствителен, поэтому избегайте стрессов и тяжелой пищи.
Лев. Будьте осторожны с физическими нагрузками, особенно на спину.
Дева. День благоприятен для ухода за собой, но не стоит экспериментировать с диетами.
Весы. Избегайте резких перепадов температуры, одевайтесь по погоде.
Скорпион. Полезны водные процедуры — бассейн, ванна с морской солью помогут снять напряжение.
Стрелец. Контролируйте уровень сахара в крови, отдавайте предпочтение белкам и клетчатке.
Козерог. Сегодня повышена чувствительность суставов — избегайте переохлаждения и экстремально тяжелых тренировок.
Водолей. Эмоциональная нестабильность может сказаться на самочувствии, важен хороший сон.
Рыбы. Благоприятны дыхательные практики и медитация для расслабления.
