Что происходит с организмом: сердце и спина сегодня могут беспокоить, возможна усталость или легкий дискомфорт. Давление тоже может пошалить, так что лучше отложить марафон по магазинам или изнурительную тренировку в спортзале.
Как себе помочь:
устройте день спокойствия — погуляйте в парке, подышите свежим воздухом;
займитесь дыхательной гимнастикой;
побалуйте себя расслабляющим массажем или теплой ванной вечером.
От чего лучше отказаться: не стоит налегать на острое и жирное. Вечеринку с алкоголем тоже лучше перенести на другой день.
Возможно, вы заметите, что настроение сегодня постоянно меняется — это нормально. Может побаливать голова или появиться легкий кашель. Ничего страшного, просто уделите внимание своему самочувствию.
Сегодня организм скажет спасибо за легкую пищу — овощные салаты, супы, фрукты. И не забывайте про водный баланс, пейте травяные чаи с медом и просто побольше жидкости.
В целом день отлично подходит для:
спокойных прогулок;
легкой растяжки;
медитации;
чтения любимой книги под уютным пледом;
и просто хорошего отдыха.
Помните: иногда полениться — это забота о здоровье. Сегодня как раз такой случай!
Что советует гороскоп здоровья разным представителям круга зодиака 9 марта 2025 года:
Овен. Избегайте стрессов и перегрузок, берегите сердце и сосуды.
Телец. Не переедайте, следите за питанием в течение дня.
Близнецы. Полезны дыхательные практики, можно помедитировать в течение дня.
Рак. Уделите внимание осанке, не перегружайте спину.
Лев. Умеренность в питании и расслабляющий массаж пойдут на пользу.
Дева. Следите за нервной системой, избегайте конфликтов.
Весы. День подходит для расслабления, водные процедуры помогут снять напряжение.
Скорпион. Умеренные физические нагрузки допустимы, но без перегибов.
Стрелец. Остерегайтесь резких движений, спина сегодня уязвима.
Козерог. Контролируйте эмоции, возможны резкие перепады настроения.
Водолей. Хороший день для кардиотренировок и занятий пилатесом.
Рыбы. Ограничьте сильные физические нагрузки, особенно на сердце и позвоночник.
