В этот период будет отлично устроить себе день легких нагрузок, избегая изнурительных тренировок. Побалуйте себя расслабляющим массажем — это именно то, что нужно вашему телу. Самое время пополнить запасы витаминов, особенно кальция и магния.
Стоит воздержаться от переноски тяжелых сумок, длительного стояния в неудобной позе и чрезмерных физических нагрузок. Спина сейчас особенно чувствительна и требует бережного отношения.
Кстати, сегодня влияние планет делает нас активными интеллектуально, но и более эмоциональными. Поэтому не забываем про отдых и свежий воздух! Самое время начать практиковать медитацию или просто погулять в парке. Полезно включить в рацион растительную пищу, богатую минералами, а также продукты, поддерживающие здоровье суставов и связок (морепродукты, бобовые, орехи).
Не забывайте также следить за правильной осанку и помните: сегодня лучше быть ленивым котиком, чем супергероем. Берегите себя!
Что советует гороскоп здоровья разным представителям знаков зодиака 19 февраля 2025 года:
| Овен | Контролируйте уровень стресса, избегайте перенапряжения нервной системы |
| Телец | Берегите поясницу, избегайте резких движений во время тяжелых нагрузок |
| Близнецы | Полезны дыхательные практики и спокойные прогулки на свежем воздухе |
| Рак | Обратите внимание на баланс жидкости в организме, пейте больше воды |
| Лев | Избегайте переохлаждения, уделите внимание суставам |
| Дева | Отличный день для работы над осанкой и профилактики проблем со спиной |
| Весы | Полезен массаж, а также суставная гимнастика и пилатес |
| Скорпион | Стоит избегать переутомления, особенно в эмоциональном плане |
| Стрелец | Хороший день для легкой физической активности |
| Козерог | Избегайте перегрузок, уделите внимание гибкости и растяжке |
| Водолей | Полезно снизить умственные нагрузки и найти время для отдыха |
| Рыбы | Отличный день для водных процедур, сауны или массажа |
