
Особое внимание стоит уделить спине и тазовой области. Мягкая растяжка или приятный массаж — то, что нужно. А вот от долгих пеших нагрузок лучше воздержаться. И да, сегодня не самый удачный день для поедания жареной картошки — для облегчения работы ЖКТ включите в рацион больше свежих овощей и круп. Сегодня также время позаботиться о костях и суставах: ешьте творог и другие источники кальция.
День способствует движению. Не обязательно бежать марафон, достаточно неспешного заплыва в бассейне или приятной прогулки на свежем воздухе. Воздержитесь от поднятия тяжестей и других силовых тренировок — пусть это будет день спокойного отдыха и восстановления сил.
Текущая фаза Луны — отличное время для обновления. Любые маски и уходовые процедуры принесут пользу. Только постарайтесь держаться подальше от стрессов — нервная система сейчас немного капризничает. И не забудьте одеваться по погоде — простуда сейчас будет совсем некстати.
Что советует гороскоп здоровья разным представителям знаков зодиака 25 января 2025 года:
Овен | Легкая растяжка поможет снять напряжение в мышцах |
Телец | Уделите время прогулкам на свежем воздухе |
Близнецы | Сосредоточьтесь на расслабляющих процедурах |
Рак | Полезен теплый травяной чай для расслабления |
Лев | Умеренные тренировки помогут сохранить тонус мышц |
Дева | Займитесь уходом за кожей, используйте питательные и увлажняющие кремы и сыворотки |
Весы | Спокойные прогулки помогут улучшить настроение |
Скорпион | Избегайте переутомления, больше отдыхайте |
Стрелец | Расслабляющий массаж снимет напряжение в области таза |
Козерог | Добавьте в рацион продукты с высоким содержанием кальция |
Водолей | Расслабьтесь вечером в ванной с эфирными маслам |
Рыбы | Медитация или йога помогут восстановить эмоциональный баланс |