Гороскоп здоровья на 16 января 2025 года: звезды прописали релакс

В этот зимний день планеты создают идеальные условия для спокойной заботы о здоровье. Луна особенно благоволит всему, что связано с восстановлением и отдыхом — прекрасный повод уделить внимание себе без лишней суеты.
Ольга Андреева
Автор Гороскопы Mail
Девушка-Весы пьет чай на улице зимой
Источник: Freepik

Сегодня желудок настроен на особенно тонкое восприятие, поэтому стоит побаловать его правильными блюдами. Отличный выбор: овощи на пару, любимая каша или полезный йогурт. А вот от острых соусов и жирных блюд лучше взять паузу, организм скажет спасибо за такую заботу.

День особенно хорош для водных процедур. Поход в бассейн или теплая ванна с любимыми маслами станут отличным способом снять напряжение. Кстати, о воде — не забывайте побольше пить. Каждый глоток работает на поддержание энергии корректную работу организма.

Влияние планет дарит нам оптимизм и силы, но может подтолкнуть к излишествам в еде. Чтобы не поддаться этому воздействию, добавьте в меню что-нибудь полезное и сытное — горстку орехов или половинку авокадо. Это поможет сохранить контроль над аппетитом и поддержать организм в тонусе.

16 января отлично подходит для легкой физической активности: плавные упражнения йоги или несложная растяжка будут как нельзя кстати. А вот от интенсивных тренировок лучше воздержаться, день располагает к более мягкому подходу к физическим нагрузкам.

Что советует гороскоп здоровья представителям зодиакального круга 16 января 2025 года:

ОвенПроведите день спокойно, избегая чрезмерной активности
ТелецВключите в рацион продукты, поддерживающие пищеварение, например кисломолочные
БлизнецыУделите внимание дыхательной гимнастике
РакПрогулки на свежем воздухе помогут улучшить настроение
ЛевИзбегайте перегрузок и добавьте в день легкие упражнения для спины
Дева
Побалуйте себя расслабляющей ванной или уходом за коже
ВесыСосредоточьтесь на отдыхе, избегая излишних волнен
СкорпионОбратите внимание на питание: избегайте слишком острой и тяжелой пищи
СтрелецВыберите умеренные физические нагрузки, например пилатес или растяжку
КозерогПозаботьтесь о спине, добавив упражнения для укрепления мышечного корсета
ВодолейПоддержите иммунитет с помощью витаминных комплексов или фруктов
РыбыУделите время расслаблению, практикуйте медитацию или йогу