Гороскоп здоровья на 13 января 2025 года: как пережить понедельник и не навредить себе

Начало недели — то еще испытание, особенно когда Луна в Раке решила поиграть с нашим настроением и желудком. Но не переживайте, у нас есть план действий!
Ольга Андреева
Автор Гороскопы Mail
Женщина-Близнецы занимается йогой на открытом воздухе зимой
Источник: Freepik

В этот день наш организм особенно чувствителен, поэтому стоить быть с ним помягче. Воздержитесь от употребления острых крылышек и жирных бургеров, желудок сейчас не в том настроении для кулинарных приключений. Вместо этого пообедайте легким супом или кашей с тушеным мясом, а также добавьте в рацион сезонных овощей.

Алкоголь сегодня тоже лучше отставить в сторонку. Зато самое время побаловать себя расслабляющим массажем или легкой зарядкой. Чтобы день прошел максимально комфортно, заварите себе чашечку ромашкового или мятного чая — это проверенные помощники для хорошего настроения.

Сегодня лучшие друзья — это цельнозерновой хлеб, овощи и крупы. Они не только насытят, но и подарят энергию на весь день. А вот от сладостей лучше держаться подальше:  не самый подходящий день для экспериментов с сахаром.

Если вдруг накатит легкая грусть (а такое часто бывает по понедельникам), не спешите хвататься за шоколадку. Лучше выйдите на прогулку, включите любимую музыку или посмотрите что-нибудь веселое. Помните: хорошее настроение — залог здоровья!

И самое главное, слушайте свой организм. Если чувствуете, что нужно притормозить — не геройствуйте. Сегодня не лучший день для марафонов и силовых рекордов. Зато отличное время для того, чтобы позаботиться о себе и своем самочувствии.

Что советует гороскоп здоровья представителям зодиакального круга 13 января 2025 года:

ОвенСтарайтесь избегать переедания, уделите время легкой гимнастике
ТелецДобавьте в рацион больше клетчатки и овощей
БлизнецыПрогуляйтесь на свежем воздухе, чтобы улучшить самочувствие
РакНе злоупотребляйте жирной пищей, отдавайте предпочтение легким блюдам
ЛевРасслабьтесь вечером, воспользовавшись ароматерапией
ДеваДобавьте в рацион сложные углеводы и исключите сладости
ВесыУделите внимание эмоциональному равновесию, избегайте стрессов
СкорпионПроведите день спокойно, избегая интенсивных физических нагрузок
СтрелецПоддержите организм травяными чаями для улучшения пищеварения
КозерогОткажитесь от алкоголя, пейте больше чистой воды
ВодолейПитайтесь сбалансированно, избегая жирных продуктов
РыбыВыберите время для прогулки, вечером сделайте ванночку для ног с морской солью