| Овен | | Расслабляющая прогулка на свежем воздухе поможет восстановить силы и успокоить мысли |
|
| Телец | Массаж икр и ступней снимет напряжение и улучшит кровообращение
|
| Близнецы | | Попробуйте глубокие дыхательные упражнения |
|
| Рак | | По возможности избегайте тяжелой пищи, добавьте в рацион больше овощей и фруктов |
|
| Лев | | Расслабление в теплой ванной или сауне поможет восстановить силы после праздника |
|
| Дева | | Мягкая растяжка или утренний комплекс зарядки улучшат настроение и поддержат мышцы в тонусе |
|
| Весы | | Добавьте в рацион напитки с мятой или имбирем для снятия усталости и улучшения пищеварения |
|
| Скорпион | | Проведите время в спокойной обстановке, избегая суеты и резких движений |
|
| Стрелец | | Небольшая физическая активность, например, плавание, улучшит общее самочувствие |
|
| Козерог | | Избегайте подъема тяжестей, сосредоточьтесь на расслабляющих занятиях |
|
| Водолей | | Расслабляющий массаж снимет напряжение в ногах и поддержит кровообращение |
|
| Рыбы | Медитации или дыхательные практики помогут стабилизировать эмоциональное состояние
|
