| Овен | | Легкий массаж или ванна для ног помогут снять напряжение и улучшить кровообращение |
|
| Телец | | Избегайте жирных блюд, добавьте в рацион свежие овощи для улучшения пищеварения |
|
| Близнецы | | Уделите внимание отдыху и избегайте нервного перенапряжения |
|
| Рак | | Медитация или прогулка на свежем воздухе помогут восстановить эмоциональное равновесие |
|
| Лев | | Сделайте акцент на легких физических нагрузках, чтобы не перегружать суставы |
|
| Дева | | Пейте больше воды и включите в рацион продукты, богатые клетчаткой |
|
| Весы | | Прогулка на свежем воздухе в спокойном темпе поможет улучшить самочувствие и снять напряжение |
|
| Скорпион | | Расслабляющие процедуры, например, ванна с эфирными маслами, помогут снять усталость. |
|
| Стрелец | | Добавьте в рацион витамины группы В для поддержки нервной системы |
|
| Козерог | | Упражнения для ног улучшают кровообращение и снимает накопленное напряжение |
|
| Водолей | | Сделайте легкую растяжку или покатайтесь на МФР-ролике |
|
| Рыбы | | Спокойный вечер с чашкой травяного чая поможет расслабиться и восстановить силы |
|
