| Овен | | Сделайте акцент на растяжке и упражнениях для спины, чтобы улучшить кровообращение |
|
| Телец | | Уделите время уходу за кожей — натуральные маски и увлажнение окажут заметный эффект |
|
|
| Близнецы | | Проведите день на свежем воздухе, избегая длительного пребывания в закрытых помещениях |
|
| Рак | | Снизьте потребление соли и продуктов, нагружающих почки |
|
| Лев | | Легкий массаж поясничной области снимет напряжение и улучшит общее состояние |
|
| Дева | | Постарайтесь снизить уровень стресса через дыхательные практики |
|
| Весы | | Придерживайтесь баланса в рационе, избегая тяжелой пищи и вредных перекусов |
|
| Скорпион | | Уделите время упражнениям на укрепление ягодиц и поясничной зоны |
|
| Стрелец | | Займитесь фитнесом, чтобы зарядиться энергией |
|
| Козерог | | Сконцентрируйтесь на уходе за кожей, особенно если она склонна к сухости |
|
| Водолей | | Пейте больше воды, чтобы помочь работе почек и избежать обезвоживания |
|
| Рыбы | | Выберите спокойный вид активности, например, йогу или суставную гимнастику |
|
