Сегодня особого внимания требует сердце и спина. Постарайтесь избегать эмоциональных перегрузок, так как повышенная возбудимость негативно скажется на общем состоянии. Для поддержания тонуса полезны легкие упражнения на растяжку и плавание. Кардиотренировки, если они в умеренном темпе, окажут положительное воздействие на здоровье. Используйте день для укрепления здоровья и поддержания общего тонуса.
Что несет гороскоп здоровья 21 ноября разным представителям зодиакального круга:
| Овен | Обратите внимание на сердце — начните день с легкой прогулки или дыхательной гимнастики |
| Телец | Избегайте статической нагрузки на спину, сделайте акцент на упражнениях для осанки |
| Близнецы | Добавьте в рацион продукты, богатые витаминами группы B, чтобы поддержать нервную систему |
| Рак | Уделите время массажу спины или медитации, чтобы снять напряжение |
| Лев | Отличный день для восстановления сил — расслабьтесь с помощью теплой ванны с морской солью |
| Дева | Сбалансированное питание и контроль потребления сахара помогут избежать дискомфорта в желудке |
| Весы | Постарайтесь меньше сидеть, включите в распорядок дня легкую физическую активность |
| Скорпион | Полезны травяные настои и соблюдение водно-питьевого режима в целом |
| Стрелец | Сосредоточьтесь на профилактике простудных заболеваний — пейте больше теплых напитков и одевайтесь по погоде |
| Козерог | Избегайте сильных нагрузок на спину, полезны упражнения для поясницы |
| Водолей | Уделите внимание отдыху, особенно если чувствуете переутомление |
| Рыбы | Можно уделить время уходу за кожей — скрабы и маски помогут улучшить тонус дермы |
