| Овен | | Избегайте тяжелых нагрузок и суеты, чтобы поддержать физическое и эмоциональное состояние |
|
| Телец | | Не забывайте пить воду по жажде и исключите очень соленую пищу. Вечером хорошо расслабиться в теплой ванне с травяным настоем |
|
| Близнецы | | Поменьше времени проводите перед экранами, чтобы избежать перенапряжения глаз. Спокойная прогулка на свежем воздухе поддержит ясность ума |
|
|
| Рак | | Избегайте фастфуда, чтобы поддержать работу пищеварения. Расслабляющая медитация вечером поможет снять стресс |
|
| Лев | | Проводите больше времени на свежем воздухе, но избегайте перегрузок. Поддержать иммунитет помогут травяные чаи с медом |
|
| Дева | | Расслабляющий массаж или упражнения на растяжку будут особенно полезны в этот день |
|
| Весы | | Постарайтесь избегать соленой и жареной пищи, включить в рацион легкие овощные блюда. |
|
| Скорпион | | Обратить внимание на физические нагрузки, но не перегружайте мышцы. Прогулка на природе и спокойные тренировки помогут сохранить баланс |
|
| Стрелец | | Избегайте сильного эмоционального напряжения, это может негативно сказаться на самочувствии. Легкая диета и сокращение количества кофеина улучшат общее состояние |
|
| Козерог | | Старайтесь избегать конфликтов, чтобы не нарушить эмоциональное равновесие |
|
| Водолей | | Не перенапрягайте зрение — поменьше сидите за компьютером и не читайте в полумраке. Улучшат самочувствие спокойные физические упражнения и растяжка |
|
| Рыбы | | Старайтесь избегать излишней суеты и вспышек раздражения, чтобы сохранить внутренний баланс и спокойствие. Помогут легкие успокаивающие травяные чаи и расслабляющие практики перед сном |
|
