Надежда Шегрен

Психолог

Психолог, гештальт-терапевт, кризисный терапевт, семейный психолог

Статьи

Время расцвета: как перестать быть удобной для всех и выбрать себя

У тех, кто слишком много заботится о других, остается слишком мало времени и сил для себя. Психолог Надежда Шегрен рассказывает о том, как можно изменить ситуацию и почему у «удобных женщин» редко получатся

Когда любовь болит: что такое токсичные отношения и как из них выбраться

Любовь может приносить боль. Но важно понимать разницу между временными трудностями и токсичной динамикой, разрушающей личность. Часто люди остаются в отношениях, которые истощают их эмоционально, надеясь на

Ненавязчивая мудрость: эти мысли древних могут помочь современному человеку

О том, как обрести внутреннюю силу, опираясь на философию стоицизма, рассказывает психолог Надежда Шегрен. Бесконечный поток задач, детские капризы, срочные дела — современная жизнь напоминает жонглирование