Дарья Тарасова

Психолог, автор статей о ментальном здоровье

Специализируется на работе с тревожностью, выгоранием и восстановлением внутренней устойчивости. Автор программ по саморегуляции и эмоциональному балансу, выступает на ТВ и радио.

Статьи

Цифровой детокс: как отказаться от гаджетов и восстановить контакт с собой

Дни новогодних каникул — отличное время для того, чтобы начать менять свои привычки. Пока вам не звонят с работы и не пишут деловые письма, можно устроить цифровой детокс. Психолог и коуч Дарья Тарасова

Сохраняйте спокойствие: 10 фраз, которые в этом действительно помогут

Советы «не нервничать» и «успокоиться» встречаются часто, а работают редко. Психолог Дарья Тарасова рассказала, как это на самом деле можно сделать. Гороскоп советует не переживать из-за пустяков, но вы уже