До сих пор идут споры о соционике. Ее не считают научно обоснованным методом, поэтому психологи обычно на нее не ссылаются. Тем не менее, сохраняют популярность тесты на типы личности, которые определяет соционика. Разберемся, как же можно употребить соционику себе на пользу.
Что такое соционика простыми словами
Соционика — это теория типов личности, которая предлагает модель того, как люди воспринимают информацию и принимают решения. Разработала ее экономист Аушра Аугустинавичюте в 1970-х годах. Несмотря на отсутствие профильного психологического образования, базировалась она на трудах великого психоаналитика Карла Юнга.
Соционика дает описание 16 устойчивых типажей, каждый со своим набором предпочтительных информационных функций (логика, эмоции, интуиция, сенсорика) и способами взаимодействия с миром. Проще говоря, соционика помогает понять, почему сам человек и окружающие поступают по-разному, как лучше общаться с людьми, работать в команде и строить отношения.
Соционика не навешивает ярлыки и не ставит ограничений — это карта, а не приговор. Зная свой тип и типы окружающих, можно подобрать подходящий стиль общения, предвидеть точки напряжения, построить взаимоотношения.
Основные понятия и термины соционики
Как в любой теории или научной концепции, у соционики существуют базовые понятия и термины. Рассмотрим самые популярные из них.
Социотип — один из 16 типов личности, описанных в соционике
Модель А — графическая форма распределения информационных функций, разработанная автором идеи соционики
Квадра — группа из четырех типов личности в соционике, объединенных общими ценностями
Рациональность и иррациональность — способ структурировать время и действия. Рациональные типы действуют по плану, иррациональные спонтанны и гибко реагируют.
Ведущая функция — самая сильная функция соционического типа, которая определяет его стиль жизни.
Экстраверсия или интроверсия — направленность интереса на внешний мир или внутренний.
Дихотомии — противопоставленные особенности каждого человека.
16 типов личности в соционике
В соционике выделяют 16 типов личности. Перечислим их основные характеристики.
1. Дон Кихот, интуитивно-логический экстраверт (ILE, ENTP)
Это любознательные и активные люди, которые быстро соображают, любят обсуждать концепции и строить гипотезы. Ищут новые возможности, склонны к экспериментам, легко адаптируются к новым условиям.
В то же время им сложно доводить до конца рутинные дела, они не всегда умеют вникать в важные детали и не слишком тактичны и деликатны в общении с окружающими.
2. Робеспьер, логико-интуитивный интроверт (LII, INTJ)
Это люди с аналитическим складом ума, которые ценят логику, обладают независимостью в суждениях, склонны упорядочивать, строить модели и теории. Они самодостаточны, умеют концентрироваться на главном.
Однако им трудно принимать решения в условиях неопределенности, иногда бывают слишком сдержанными, что воспринимается окружающими как холодность и отстраненность.
3. Гюго, этико-сенсорный экстраверт (ESE, ESFJ)
Теплый и душевный человек, который умеет создавать приятную атмосферу. Хорошо чувствует настроение окружающих, эмпатичен, обладает организационными способностями.
Среди его слабых сторон можно назвать чрезмерную эмоциональность, зависимость от мнения окружения и сложности с долгой и монотонной работой.
4. Дюма, сенсорно-этический интроверт (SEI, ISFP)
Спокойные, уравновешенные, ценители комфорта и красоты, эти люди прекрасно умеют создавать уют и благоприятную атмосферу вокруг себя. Они заботливы, ненавязчивы, обладают прекрасным художественным вкусом.
При этом они редко бывают амбициозными, не любят перемен, им сложно принимать важные решения. Иногда они могут упускать удачные возможности из-за собственной пассивности.
5. Наполеон, сенсорно-этический экстраверт (SEE, ESFP)
Люди этого типа энергичны, харизматичны, умеют влиять на окружающих и производить яркое впечатление. Практичны, целеустремленны, обладают лидерскими способностями, но при этом могут быть и хорошими командными игроками.
Среди слабых сторон можно отметить склонность переоценивать собственные силы, принимать спонтанные решения, которые не всегда бывают удачными. Им бывает непросто вдаваться в детали и рассуждать логически.
6. Горький, логико-сенсорный интроверт (LSI, ISTJ)
Дисциплинированные люди, которые ценят структуру, правила и порядок. Требовательны к себе и другим, надежны, склонны доводить все дела до конца, очень организованны и следуют общепринятым нормам.
В то же время они не слишком готовы к экспериментам, даже если это необходимо. Они нередко критикуют окружающих, даже без запроса, поэтому могут испытывать сложности в общении.
7. Гамлет, этико-интуитивный экстраверт (EIE, ENFJ)
Один из самых противоречивых и сложных типов личности. Вдохновляющий, эмоциональный, энергичный. Иногда такие люди хотят изменить мир, и даже пытаются это сделать. Они стремятся к расширению своего влияния и ищут признания. Они способны вдохновить и повести других за собой, прекрасные ораторы, обладают даром убеждения.
При этом их чрезмерная эмоциональность нередко приводит к перегрузкам, а склонность драматизировать приводит к перепадам настроения и глубоким переживаниям.
8. Джек Лондон, логико-интуитивный экстраверт (LIE, ENTJ)
Целеустремленные люди, обладающие стратегическим мышлением, любят планировать, работают на результат. Дальновидны, умеют достигать целей, независимы в суждениях. Обладают организационными способностями.
Иногда бывают недостаточно эмпатичны в личных вопросах. Могут проявлять излишнюю жесткость ради достижения результата.
9. Драйзер, этико-сенсорный интроверт (ESI, ISFJ)
Это ответственный человек, для которого большое значение имеют моральные принципы. Он заботлив, ценит отношения с близкими людьми, обладает чувством долга и выполняет свои обязательства. Он практичен и довольно предсказуем, соблюдает правила, сдержан и верен.
Иногда он бывает склонен к самопожертвованию в ущерб себе. Ему бывает непросто открыто выражать чувства. Такие люди могут быть слишком критичны к нарушениям норм и правил.
10. Есенин, интуитивно-этический интроверт (IEI, INFP)
Глубоко чувствующий, мечтательный идеалист, обладающий творческими способностями, со склонностью к искусству. Обладает развитой эмпатией и богатым внутренним миром. Часто у таких людей хорошая интуиция, которая позволяет понимать других людей и видеть будущие тенденции.
При этом подобные люди довольно непрактичны, склонны к перепадам настроения. Они не слишком умеют решать конфликты и предпочитают их избегать, что не всегда оказывается лучшей стратегией.
11. Жуков, сенсорно-логический экстраверт (SLE, ESTP)
Активный, человек действия, стремится контролировать ситуацию. Обладает быстрой реакцией и хорошими лидерскими способностями. Эти люди ориентированы на результат, смелы, практичны, умеют разумно распоряжаться ресурсами.
Однако при этом они бывают чересчур импульсивны, склонны к непродуманному риску. Не всегда оценивают эмоциональные аспекты ситуации. Нередко чересчур прямолинейны и авторитарны.
12. Штирлиц, логико-сенсорный экстраверт (LSE, ESTJ)
Такие люди ориентированы на эффективность, ответственны, решительны, соблюдают правила и требуют того же самого от других. Из них получаются прекрасные управленцы и руководители. Они глубоко погружаются в дело, которым занимаются, и бывают в нем весьма компетентны.
Слабыми сторонами такого типа будет стремление все контролировать, излишняя жесткость и некоторая консервативность. Да и с эмоциональными проявлениями у таких людей не все получается гладко.
13. Бальзак, интуитивно-логический интроверт (ILI, INTP)
Представители этого типа глубокие стратеги, мыслители, интеллектуально независимы, логичны и проницательны. Они способны посмотреть на проблему под разными углами, при этом не вовлекаясь эмоционально.
При этом они часто бывают склонны к пессимизму. Излишний перфекционизм может мешать им вовремя принимать решения. В поисках идеального варианта они иногда упускают удачный момент. Да и взаимодействие с окружающими дается им нелегко.
14. Достоевский, этико-интуитивный интроверт (EII, INFJ)
Такие люди обычно бывают глубокими идеалистами, высокочувствительными, внимательными к окружающим. Они хорошо умеют поддерживать других, понимать чужие ценности, добры и справедливы.
В то же время они иногда могут быть слишком оторванными от жизни, склонными драматизировать собственные внутренние конфликты. У них не всегда получается переходить от теории к практике и предпринимать решительные шаги.
15. Гексли, интуитивно-этический экстраверт (IEE, ENFP)
Это вдохновители и генераторы идей. Они отлично умеют налаживать связи с другими людьми, воодушевлять их и организовывать команду. Они видят чужой потенциал и помогают его раскрыть, обладают выраженными творческими способностями.
Однако при этом они бывают непоследовательными, могут упускать из виду важные детали и не всегда доводят дела до конца.
16. Габен, сенсорно-логический интроверт (SLI, ISTP)
Практичные, умелые, компетентные люди. Обычно они спокойны и уравновешены, ценят мастерство и качество исполнения, точны в своих суждениях и действиях.
Они самостоятельны, отлично справляются с конкретными задачами и трезво смотрят на мир. Хладнокровны настолько, что могут казаться равнодушными и замкнутыми. Не слишком склонны обсуждать свои и чужие чувства, не любят пустой болтовни.
Как определить свой тип: обзор популярных тестов по соционике
В сети легко можно найти всевозможные тесты на определение типа личности. Их существует огромное количество, какие-то более объемные и длительные, какие-то короткие и емкие. В зависимости от задачи стоит выбрать тест из одной группы.
Короткие скрининговые тесты — быстро дают гипотезу типа (10–40 вопросов). Подходят для первичной ориентации.
Средние (стандартные) тесты — 40–120 вопросов, более сбалансированы между экстраверсией/интроверсией, рациональностью/иррациональностью и функциями.
Глубокие тесты — более 120 вопросов, которые направлены на дифференциацию функций, ролей и поведения в разных контекстах.
Специализированные тесты — ориентированы на определенные аспекты: дуальность, совместимость, ведущая функция и т.д.
1. Тесты по Юнгу
Эти тесты базируются на четырех дихотомиях (интроверт/экстраверт, сенсорика/интуиция, логика/этика, рациональность/иррациональность). Чаще всего состоят из 16 вопросов или 16 пар утверждений, среди которых нужно выбрать то, которое лучше характеризует человека.
Подобные тесты хорошо использовать для первого знакомства с соционикой. Они не занимают много времени для прохождения, подходят для массовых опросов, но при этом не отличаются высокой точностью. Скорее, их стоит использовать как отправную точку для более глубокой диагностики.
2. Тест MBTI
Тест MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) нередко встречается при устройстве на работу. Составили его Изабель Бриггс-Майерс и ее мать Кэтрин Бриггс. Этот опросник также основывается на работах Карла Юнга, им пользуются еще с 90-х годов прошлого века. Он требует чуть более продолжительного времени для прохождения, поскольку включает в себя большое количество вопросов.
3. Тест Кеттелла
Это один из самых глубоких личностных опросников, созданный Раймондом Кеттеллом. Он включает в себя более 150 вопросов и может давать довольно подробный личностный портрет, с учетом индивидуальных особенностей. Однако он требует достаточного времени на прохождение, и его результаты лучше интерпретировать вместе с профессионалом.
Ответы на частые вопросы
На самые популярные вопросы, связанные с соционикой, отвечает Андрей Закревский, практикующий психолог, член Профессиональной психотерапевтической лиги.
Можно ли изменить свой соционический тип?
Нет, нельзя. Это сама структура нашей психики, я бы сказал, ее прошивка. Любые изменения будут только в границах соционического типа. Человек, осознанно занимаясь, может прокачать какие-то свои слабые стороны, может стать гибче. Но прошивка остается.
Например, интроверт может научиться уверенно говорить со сцены. Но что он сделает сразу после выступления? Пойдет домой, спрятаться с любимой книгой. Так же точно как и логик может научиться читать чужие эмоции, но это будет осознанный навык, а не врожденная «чуйка».
То есть это развитие, но не изменение типа. Поменять, повторюсь, нельзя, несмотря на распространенные мифы.
Насколько точны соционические тесты?
Не настолько, чтобы руководствоваться только ими. Если верить результатам, то можно за неделю успешно побывать и Гамлетом, и Штирлицем. Но на самом деле вы никогда не сможете дать «чистые» ответы: на них влияет стресс, ваше настроение, физическая форма, даже то, употребляли ли вы кофе; а главное, что будет влиять — та роль, которую вы исполняете прямо сейчас. Если на работе вы лидер, а дома усталый молчун, тест зафиксирует именно тот образ, который у вас сейчас «включен».
Поэтому профессиональные психологи применяют эти тесты только как стартовую точку. А далее мы проводим живую беседу: как вы реагируете на критику? Нравится ли вам работать в команде? Какие задачи вы откладываете, а какие делаете с удовольствием.
И иногда реальный тип оказывается сюрпризом даже для самого клиента.
Как применять соционику в повседневной жизни?
С осторожностью и мудростью. У меня была клиентка, которая настолько увлеклась соционикой и «игрой в психолога», что вешала ярлыки на всех знакомых, не особо разбираясь, что ими движет на самом деле. Она как бы «ослепла» в плане общения и эмпатии и перестала понимать даже близких. И пришлось это прорабатывать.
Но при разумном употреблении от соционики немало пользы, главным образом потому, что она помогает понять себя. И это главный совет, даже предостережение: «измеряйте» в первую очередь себя. И внимательно, бережно относитесь к другим.
Например, ситуация в семье. Жена обижается, что муж ее не слушает. Разбираем ситуацию, и оказывается, что он – логик-интроверт, которому нужно время, чтобы переварить услышанное. Для него молчание это способ думать, а клиентка воспринимала его как равнодушие. И вот тут пригождается соционика: поняв разницу собственных типов, супруги перестали ссориться из-за пауз в разговоре.
Соционика отлично помогает в рабочих ситуациях. Например, стартап. «Генератор идей» фонтанирует новыми проектами, а «перфекционист-тактик» в той же команде тихо выгорает от завалов. Что можно сделать? Распределить роли по типам. Первый занимается концептами, второй — доводкой готовых решений. И сразу все начали успевать в срок.
Я бы сказал так: соционика, применяемая в повседневной жизни помогает понять, кто вы и кто перед вами. И учит не считать свой способ действовать и размышлять единственно правильным.
И если ее применять таким образом, она поможет спасти отношения или бизнес, уйти с нелюбимой работы или стать мастером дискуссий. Или просто улучшит ваше настроение.
