Что делать, если последствия новогодних вечеринок дают о себе знать? Не паникуйте — это нормально после затяжных выходных. Если мучает головная боль или общая разбитость, устройте себе спокойный день. Никаких марафонов сериалов за компьютером: глаза тоже просят отдыха.
Самое время перейти на «здоровую» сторону:
съешьте легкий куриный суп вместо оливье;
сделайте простую зарядку (только без фанатизма);
пейте побольше воды и поменьше газировки.
Кстати, о настроении: если чувствуете легкую хандру — это нормально. После праздничной эйфории организм просит тишины и спокойствия. Создайте уютную атмосферу дома, включите приятную музыку, поваляйтесь на диване с книжкой.
И помните: сегодня не лучший день для новых подвигов. Дайте телу восстановиться, побудьте в ленивом режиме. Звезды полностью поддерживают ваше право на спокойный отдых после праздничного марафона!
Расскажем, что советует гороскоп здоровья знакам зодиака 6 января 2025.
| Овен | Сделайте расслабляющий массаж головы, это улучшит кровообращение |
| Телец | Сбалансированный рацион поможет работе системы ЖКТ |
| Близнецы | Не сидите много за экраном телефона, чтобы снизить нагрузку на глаза |
| Рак | Качественный отдых без гаджетов восстановит силы |
| Лев | Избегайте лишних стрессов и нервного перенапряжения |
| Дева | Легкая растяжка снимет мышечное напряжение |
| Весы | Поддержите здоровье кожи увлажняющими процедурами |
| Скорпион | Заботьтесь о здоровье кожи, используйте увлажняющие средства для поддержания ее мягкости и упругости |
| Стрелец | Уделите внимание состоянию спины: будет полезна суставная гимнастика |
| Козерог | Прогулка на свежем воздухе поможет восстановить ясность мыслей |
| Водолей | Массаж стоп перед сном улучшит кровообращение и поможет расслабиться |
| Рыбы | Расслабляющие упражнения для спины помогут снять напряжение и почувствовать легкость в теле |
