| Овен | | Полезно уделить время небольшим упражнениям для спины и осанки, это укрепит мышцы и улучшит самочувствие |
|
| Телец | | Поддержите организм завтраком из полезных круп и фруктов, чтобы зарядиться энергией |
|
| Близнецы | | Полезно провести на свежем воздухе от получаса, чтобы снять нервное напряжение |
|
| Рак | | Уделите время уходу за кожей с помощью увлажняющих средств, чтобы поддержать ее здоровье |
|
| Лев | | Отдайте предпочтение спокойному отдыху — уютный вечер с книгой или фильмом поможет восстановить силы |
|
| Дева | | Полезно пить травяные чаи с медом или больше чистой воды, это поддержит пищеварительную систему |
|
| Весы | | Занятия медитацией или йогой помогут снизить стресс и улучшить настроение |
|
| Скорпион | | Избегайте жирной пищи и пейте больше чистой воды |
|
| Стрелец | | Постарайтесь не перегружать ноги и по возможности избегайте эстремальных прогулок в гору |
|
| Козерог | | Добавьте в рацион больше зелени и овощей для поддержки пищеварения и улучшения самочувствия |
|
| Водолей | | Устройте себе мини-спа с теплой ванной и расслабляющими маслами, чтобы снять накопившуюся усталость |
|
| Рыбы | | Проведите время в спокойной обстановке, уделив внимание своим эмоциям и расслабляющим практикам |
|
