Месяц предстоит несколько нервный, конфликтный и суетливый. Что неизбежно отразится на здоровье, беспокойство не способствует хорошему самочувствию. Могут напомнить о себе хронические заболевания. Поэтому самое главное — следить за своим эмоциональным состоянием, беречь нервы, учиться регулировать настроение и быстро успокаиваться. На помощь придут дыхательные упражнения, медитации, прогулки — выбирайте то, что вам больше понравится. В крайнем случае можно отправиться в спортзал и выплеснуть накопившееся напряжение через физические нагрузки. Только не перестарайтесь, чтобы не получить случайную травму.
Следите за самочувствием, в середине месяца вероятны небольшие простуды и прочие респираторные заболевания. В случае недомогания не занимайтесь самолечением, лучше сразу отправляйтесь к врачу. Тогда получится избежать осложнений.
Овен
Вам предстоит вполне благоприятный месяц с точки зрения здоровья. Только будьте внимательны в поездках. Овнам, которые отправляются в дальнее путешествие, окажется сложнее обычного преодолеть смену часовых поясов, поэтому заложите побольше времени на адаптацию к новым условиям. Если отпуска не предвидится, по крайней мере не берите на себя повышенную нагрузку, не забывайте отдыхать и расслабляться. Причем не стоит использовать для этого сомнительные способы. Не заедайте и тем более не запивайте стресс, выберите более здоровые методы восстановления энергии. В конце месяца несколько повышена вероятность травм, поэтому будьте осторожны во время занятия спортом и активного отдыха.
Телец
Тщательно следите за тем, что вы едите и пьете. Не перегружайте ни почки, ни пищеварительную систему. Повышен риск отравлений, так что тщательно мойте всяческие фрукты и ягоды, а от непривычных блюд лучше воздержаться. В середине месяца настанет подходящее время для накопления энергии. Поэтому ведите максимально здоровый образ жизни. Не перетруждайтесь, старайтесь высыпаться, находите время для прогулок на свежем воздухе. Даже если вы чувствуете себя достаточно бодрыми, силы вам понадобятся потом. Ближе к концу июля вероятны нарушения сна и головные боли. В идеале стоит уехать в отпуск на море, но если никак не получится - то хотя бы провести полноценные выходные на природе.
Близнецы
Здоровье вряд ли серьезно вас подведет, но все же уделите себе немного больше внимания. Не игнорируйте мелкие недомогания наподобие легких простуд, сразу же принимайте меры и уменьшайте нагрузку. Иначе можете заполучить вялотекущие проблемы на целый месяц. В середине июля тем Близнецам, которым назначат новые лекарства, стоит быть особенно бережными к своему состоянию. Вероятны неожиданные реакции, аллергии или незначительные побочные эффекты от препаратов, так что на всякий случай лучше быть на связи со своим врачом. В остальном никаких заметных неприятностей не предвидится. Сохраняйте позитивный настрой и не забывайте отдыхать.
Рак
Бурная личная жизнь может принести не только радости, но и некоторые проблемы со здоровьем. Так что проявляйте осмотрительность и не слишком теряйте голову в определенных ситуациях. Многие Раки будут подверждены инфекциям сильнее обычного. Поэтому крайне важно тщательно соблюдать правила гигиены и заботиться об укреплении иммунитета: разумный режим дня, здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки. Постарайтесь поменьше нервничать, иначе возможны нарушения сна и головные боли от перенапряжения. Но к концу месяца все мелкие неполадки со здоровьем получится устранить. Лучше всего будет устроить себе отпуск, хотя бы небольшой. В этом случае сил и энергии хватит до осени.
Лев
В начале месяца вас может часто беспокоить головная боль. Тем Львам, кто подвержен перепадам давления, стоит вовремя принимать профилактические меры, если пьете лекарства — не забывайте о них. В солнечную погоду помните про головные уборы, перегрев не лучшим образом повлияет на ваше здоровье. Постарайтесь не беспокоиться по пустякам, чтобы не давать себе лишнего повода нервничать. Других сложностей со здоровьем не предвидится. В середине месяца вы почувствуете прилив сил. Если вы давно подумывали заняться спортом, самое время начать, получится быстро втянуться и не бросить после пары тренировок. Только не переусердствуйте с нагрузками. К концу месяца уровень энергии будет на высоте и позволит легко справляться с любыми жизненными ситуациями.
Дева
Серьезных неприятностей ожидать не стоит, но все же и подвергать себя чрезмерным испытаниям будет не лучшей идеей. Старайтесь соблюдать режим дня, по возможности высыпайтесь и выделяйте время для отдыха, иначе самочувствие станет далеким от идеала. Тем Девам, кто активно занимается спортом, очень важно соблюдать технику безопасности. Будьте осторожны, чтобы не получить травму, их вероятность немного выше обычной, особенно в середине месяца. Если получится придерживаться простых правил здорового образа жизни, то вы ощутите повышение уровня энергии, а сил с избытком хватит на реализацию всего задуманного.
Весы
Несмотря на летнюю погоду, следите за собой и избегайте переохлаждения. Одно не самое удачное купание или долгая прогулка поздним вечером могут привести к неприятным последствиям. Проявите особую осторожность при физических нагрузках. Берегите кости и суставы, особенно если у вас уже возникали с ними проблемы. Тем Весам, у кого есть хронические заболевания суставов, стоит крайне тщательно выполнять рекомендации врача, а может быть, даже лишний раз пройти профилактический осмотр. В остальном неприятностей со здоровьем не предвидится. К концу месяца обратите особое внимание на отдых и восстановление после физической работы или спорта. Вам может понадобиться чуть больше времени, чем вы привыкли.
Скорпион
У вас могут возникнуть неприятности с ушами: травмы, инфекции или последствия переохлаждения. Так что следите за собой, при малейшем недомогании сразу принимайте меры. В остальном здоровье вряд ли вас подведет. Особенно удачным месяц получится у юных Скорпионов, они будут максимально бодрыми и энергичными. Хорошо бы направить их активность в правильное русло, чтобы не распыляться на незначительные мелочи. Если вы давно подумывали сделать свое питание более здоровым — самое время этим заняться. Не нужно никаких жестких диет, просто разумные ограничения во вредном и грамотный баланс необходимых питательных веществ. Вы удивитесь насколько улучшится самочувствие от этих простых перемен.
Стрелец
Будьте осторожны со сквозняками и кондиционерами, есть вероятность простудиться даже в летнюю жару. Если такое случится, не нужно переносить недомогание на ногах, дайте себе хотя бы несколько дней отлежаться и восстановиться. Иначе последствия недолеченной простуды будут проявляться еще долгое время, снижать работоспособность и портить настроение. Многим Стрельцам придется уделить внимание стоматологии. Окажется не лишним сходить к врачу, убедиться что все в порядке, а если есть проблемы, то обнаружить их на ранней стадии, когда устранить недостатки получится быстро и недорого.
Козерог
Вашему крепкому здоровью можно будет только позавидовать. Но, конечно, не стоит забывать заботиться о себе, правильно питаться и достаточно спать. В жаркую погоду пейте побольше воды, особенно если находитесь за городом и много времени проводите на свежем воздухе. Любителям заниматься садом или огородом важно следить за руками, чтобы не получить порезы или царапины. Не забывайте о перчатках, будьте аккуратны при обращении с инструментами, если вдруг случится травма — сразу же дезинфицируйте. Проверьте аптечку, чтобы все необходимое было под рукой. Пожилым Козерогам важно следить за давлением и вовремя принимать препараты, если в этом есть необходимость.
Водолей
Если вы проводите много времени на природе или перебрались за город, не забывайте о репеллентах и прочих профилактических средствах от укусов насекомых. Особенно берегите глаза, укус мелкой мошки способен принести немало неприятностей. В остальном рисков для здоровья не предвидится, если вы будете вести здоровый образ жизни в разумных пределах. Уделяйте внимание физической активности, но без фанатизма. Тем, кто тренируется в зале, не надо резко увеличивать нагрузку. Не забывайте об отдыхе и положительных эмоциях, они влияют на здоровье самым лучшим образом.
Рыбы
Все должно быть неплохо, но вот пищеварительная система станет чуть более уязвима, чем обычно. В начале месяца внимательно следите за питанием маленьких Рыб, чтобы не допустить проблем или аллергий. Взрослым стоит уделить внимание перестройке рациона в сторону здорового и полезного. Не надо фанатизма, просто чуть больше свежих овощей, чуть меньше вредных продуктов. Вы сразу почувствуете улучшение самочувствия и прилив бодрости. Не стоит экспериментировать с новой едой и экзотической кухней, особенно в конце месяца. Риск отравлений или пищевой аллергии несколько повышен.
