Пятница обещает быть насыщенной и немного сумбурной. Многие процессы, начавшиеся еще в середине месяца, сейчас могут неожиданно закрыться. Главное — не пытаться все контролировать и дать себе чуть больше воздуха.
А теперь посмотрим, что советуют эксперты, чтобы этот день прошел мягче.
1. Как прожить эмоции, а не бороться с ними
Не пытайтесь контролировать эмоции, просто проживайте их. Избегайте конфликтов и спешки. Важнее сохранять внутренний покой, чем успевать делать дела. После такого дня станет легче, вот увидите.
Как только чувствуете какую-либо эмоцию, попробуйте отследить, в какой части тела она локализуется. Не старайтесь переключиться или «убежать» от нее. Сфокусируйте внимание на этом чувстве — и вы удивитесь, как оно растворяется. На этом этапе можете «спросить» эмоцию, о какой незакрытой потребности она сигнализирует. И подумайте, каким образом или с помощью чего вы можете ее удовлетворить.
Сохранить внутренний покой, высвободить заблокированные эмоции и повысить уровень жизненной энергии помогает эфирное масло бергамота. Нанесите капельку на ладони, разотрите и пройдитесь по волосам и одежде — создайте аромаплатье. Чистые эфирные масла не оставляют пятен.
2. Почему сегодня коже лучше полный покой
Однозначно неблагоприятный день для любых косметических процедур.
Энергетический фон крайне нестабилен, поэтому даже привычные манипуляции могут дать непредсказуемый результат: отеки, стойкое покраснение, раздражение или длительное заживление.
Пилинги, инъекции, травматичные чистки, а также окрашивание и химическая завивка сейчас под строгим запретом. Лучшее решение — дать коже и волосам полный покой. Только мягкое очищение и легкий увлажняющий крем. Не рискуйте красотой и здоровьем, дождитесь более стабильного периода.
3. Офисная многослойность без лишнего объема
День офисной многослойности — подготовка к следующей рабочей неделе, когда с утра уже прохладно.
Наденьте тонкую водолазку под шелковую блузу и добавьте сверху жакет или кардиган. Так вы будете выглядеть элегантно и не замерзнете в кондиционированном помещении.
Водолазка должна быть из мериноса или хлопка, чтобы не добавляла объема. Снимите один слой в середине дня, если станет жарко, — и вы все равно останетесь стильной. Этот прием особенно эффектно смотрится в монохромной гамме: черная водолазка + серая блуза + черный жакет.
Заодно проверьте, хватает ли вам таких водолазок на всю неделю. Если нет — добавьте в список покупок.
4. Ежевика — ягода дня
Продукт дня — ежевика. Поздняя ягода, пик силы природы.
В ней элаговая кислота (один из самых сильных антиоксидантов) и антоцианы, которые поддерживают остроту зрения и защищают клетки.
Она сладкая и терпкая, но сахара в ней заметно меньше, чем в винограде. Добавьте горсть ежевики в творог или йогурт без наполнителя. Фиолетовый цвет работает как сигнал мозгу о сытости и пользе. Отличный перекус для тех, кто весь день за компьютером.
5. Что происходит под Луной в Рыбах
Луна перешла в знак Рыб. День полнолуния и лунного затмения, окончание коридора затмений.
Хаотичный и стремительный день с риском повышенной эмоциональной возбудимости.
Возможно, вы заметите завершение некоторых процессов, начавшихся в коридоре затмений (в 10—12 числах августа). День может показать, для чего происходили определенные события.
Эмоционально может хотеться сбежать от обыденности, но важно оставаться практичным и приносить реальную пользу. Постарайтесь не перегружать себя задачами, разгрузите голову и не торопитесь с выводами и решениями. Почаще выходите на свежий воздух и смотрите в небо — это поможет не зацикливаться на сложных моментах.