Неделя выжала из вас максимум внимания к другим. Теперь пора вернуть немного себе, и сделать это без чувства вины. Ароматы, волосы, еда и даже небольшая работа по дому сегодня могут сработать лучше привычного.
А теперь посмотрим, что предлагают эксперты.
1. Перезарядка без чувства вины
Воскресенье — день для заботы о себе без чувства вины.
Задайте себе вопрос: «Что я хочу сделать сегодня для себя?» И сделайте это. Без оправданий. Вы всю неделю заботились о ком-то, давали свое время другим людям и событиям, пора и позаботиться о самом главном персонаже вашей жизни — о себе.
Это наполняет энергией, дает силы и желание действовать с любовью и радостью дальше. Хорошо перезарядиться поможет эфирное масло мускатного шалфея. Оно дарит осознанность и способность принимать верные решения, наполняет энергией и позитивным отношением к жизни. Раскрывает чувственность, сильный афродизиак.
2. Маска, которая работает на полную
Отличный день для восстановления волос.
Энергия Луны усиливает действие питательных компонентов, поэтому маска с маслом арганы или кокоса даст максимальный результат.
Нанесите на чистые влажные волосы, укутайте полотенцем и оставьте на 20—30 минут. За это время масла проникнут в структуру, вернут блеск, эластичность и силу. Даже один такой сеанс заметно преобразит пряди, сделав их мягкими и ухоженными.
3. Когда ухоженная кожа делает образ дороже
Посвятите день уходу за кожей и макияжу, который подчеркнет вашу одежду и завершит образ.
Яркая помада, например, может стать главным аксессуаром, особенно если вы выбрали монохромный или нейтральный лук — она привлекает внимание к лицу и создает настроение.
Попробуйте новую тональную основу, корректирующую сыворотку или хайлайтер, чтобы кожа выглядела свежей и сияющей — ухоженная кожа делает любую одежду дороже и статуснее. Не забывайте про уход за руками и шеей — эти зоны часто выдают возраст, но при этом их легко поддерживать с помощью увлажняющих кремов и легкого массажа.
Также уделите время волосам: чистая, ухоженная голова с естественным блеском — это половина успеха образа. Помните, что красота начинается с ухода, и даже самые модные вещи не спасут, если вы выглядите уставшей и неухоженной.
4. Боул спокойствия на воскресенье
Тема дня: антистресс-меню. Скоро сентябрь, уровень тревоги может расти.
Магний В6 — наш главный антидепрессант августа. Тыквенные семечки, пророщенный маш, зелень.
Сделайте боул спокойствия: теплая гречка, много кинзы (выводит тяжелые металлы) и заправка из оливкового масла с лимоном. Кинза уникальна тем, что связывает токсины и убирает раздражительность. Отличное воскресенье для нервной системы.
5. Когда хочется работать даже в выходной
Луна переходит в знак Козерога с множественными напряженными аспектами.
Может быть некоторая раздражительность и сложность с проживанием накопленных эмоций. При этом может появиться потребность в труде и желание нагрузить себя работой, чтобы справиться с этими эмоциями.
Несмотря на выходной день, идея поработать дома или в огороде весьма неплохая — результат может вас удовлетворить и внутреннее напряжение отступит. Если же работать вы не планируете, то займитесь телом — растяжка, суставная гимнастика, пилатес и другая статичная нагрузка будет в этот день максимально полезна.
Лучше избегать серьезных процедур красоты, если вы их запланировали.