Планета любви и красоты сегодня особенно щедра, а Луна помогает делам двигаться быстрее обычного. Мы собрали советы для тела, лица, ногтей, гардероба и настроения на конец рабочей недели. А теперь посмотрим, что советуют эксперты.
1. Отпустить напряжение
Пятница — время отпускать напряжение. Если неделя была тяжелой, найдите способ переключиться. Полчаса прогулки без телефона творят чудеса.
Для начала сядьте, закройте глаза и прочувствуйте свое тело, дайте ему внутреннюю команду расслабиться. В тех местах, где вы чувствуете боль, зажим или любой другой дискомфорт, постарайтесь распустить это напряжение, направив в это место выдохи.
Время, проведенное осознанно без гаджетов и информационного изобилия, поможет сфокусироваться на своих истинных потребностях, желаниях и возможностях.
Глубже прочувствовать себя, успокоиться и гармонизировать состояние поможет чистое эфирное масло ладана. Капните одну капельку на ладонь (женщины — на левую, мужчины — на правую), медленно разотрите и подышите с ладоней в этот момент, когда важно расслабиться, услышать себя и найти верное решение.
2. День маникюра и педикюра
Убывающая Луна в земном знаке — идеальное время для укрепления ногтевой пластины.
Все процедуры: обрезной маникюр, аппаратная чистка, наращивание или покрытие гель-лаком — пройдут максимально эффективно.
Питательные масла и укрепляющие сыворотки в этот период впитываются глубже, восстанавливая структуру ногтя после летней нагрузки. Особое внимание уделите кутикуле — ее обработка будет безболезненной, а результат сохранится дольше обычного.
Для педикюра выберите увлажняющие маски и скрабы: кожа стоп станет мягче, а трещинки заживут быстрее. Благоприятно менять дизайн на темные, глубокие оттенки — они подчеркнут форму и визуально удлинят пальцы. Избегайте резких цветов: сегодня лучшие союзники — благородный бордовый, шоколадный или графитовый.
После процедуры не забудьте нанести уход с керамидами для запечатывания влаги. Вечером сделайте ванночку с морской солью — она снимет усталость и усилит минеральный обмен. Этот день создан для красоты, которая держится на основе здоровья. Удачи!
3. Готовые образы на выходные
Подготовка к выходным — время продумать образы на субботу и воскресенье, чтобы не тратить драгоценные утренние часы.
Проверьте, есть ли в вашем гардеробе вещи для разных сценариев: прогулка в парке, ужин в кафе, спонтанная встреча с друзьями или поездка за город.
Идеальный выходной комплект — это удобные джинсы прямого кроя, кеды или слипоны и рубашка навыпуск, которую можно заправить в зависимости от настроения и ситуации.
Сложите один готовый лук на субботу и один на воскресенье, включая обувь, аксессуары и даже сумку. Проверьте, все ли вещи чистые и выглаженные, чтобы утром вы просто надели комплект и вышли из дома. Не забудьте про многослойность: добавьте легкий кардиган или джинсовую куртку, если вечер может стать прохладным — это избавит вас от необходимости брать с собой громоздкую верхнюю одежду.
4. Венерин пудинг для сияния кожи
Семейный нутрициолог Наталья Шипарева:
Чтобы кожа сияла, ей нужны полиненасыщенные жиры Омега-3. Но где их взять, кроме надоевшей рыбы? В семенах чиа и грецких орехах.
Сделайте «Венерин пудинг»: 2 чайные ложки семян чиа залейте стаканом кокосового или обычного молока, оставьте на час, а лучше на ночь в холодильнике. Получится нежнейшая текстура, которая питает кожу изнутри лучше любого крема. Съешьте это с ягодами, думая о любви к себе.
5. Луна в Близнецах ускорит дела
Луна переходит из Тельца в Близнецов — один из самых легких и удачных дней месяца. Может быть для кого-то чересчур динамичным, но дела в этот день будут разрешаться быстрее.
Удачный день для отправления в небольшое путешествие, для поездок, переговоров, обучения и новых знакомств.
Учитывая, что пятница — день Венеры, планеты любви и эстетики, можно также отправиться на процедуры красоты. Стрижку хорошо делать, если вам нужны объем и воздушность.