Август только начался, а желание навести порядок в делах и мыслях уже растет. Вторник — удачный день, чтобы сверить курс: что получается, а что забуксовало. Двадцать первый лунный день славится тем, что подталкивает к честности перед собой, а значит, пора признать не только промахи, но и достижения. А теперь посмотрим, что советуют наши эксперты.
1. Три причины сказать себе спасибо
Сегодняшний день — для благодарности. Запишите три вещи, за которые вы благодарны себе. Это может быть что угодно: от утренней зарядки до сложного разговора, который вы провели достойно. Практика благодарности меняет фокус с недостатков на ресурсы.
Люди старой закалки привыкли обесценивать и ругать себя, а вот находить хорошее и благодарить зачастую не научились. Поэтому и живем в переживаниях о том, что могли бы сделать, но не сделали, или не так кому-то ответили, неправильно поступили, не замечая того, чего достигли.
Настроиться на благодарность, наполниться энергией и позитивным отношением к себе поможет эфирное масло мускатного шалфея. Подышите с ладоней, нанесите на область солнечного сплетения и подумайте, за что вы благодарны себе в этот момент. Вы удивитесь, какие мысли будут приходить, и как изменится ваше состояние.
2. Энергия дня
Луна продолжает идти по боевому знаку Овна, но уже не замыкает на себе напряженные аспекты.
Также хороший день для энергичной работы, спорта, а также активного обучения.
Если у вас стоит задача освоить большой объем материала, поставьте себе такую задачу на вторник.
3. Освежающий уход для глаз
Кожа вокруг глаз — самая тонкая и чувствительная. Она быстро реагирует на усталость, недосып и стресс. Сегодня уделите ей внимание: сделайте компресс с зеленым чаем или нанесите патчи.
Зеленый чай содержит антиоксиданты и кофеин, которые сужают сосуды, уменьшают отеки и осветляют темные круги. Достаточно заварить два пакетика, остудить, приложить к закрытым векам на 10—15 минут. Патчи с гиалуроновой кислотой или пептидами работают быстрее и дают выраженный увлажняющий эффект.
Процедура займет всего несколько минут, но взгляд станет более отдохнувшим и свежим. Не забывайте о глазах — они заслуживают особого внимания.
4. Строгость с комфортом
Начало недели — время строгих, но комфортных луков, которые задают тон всей рабочей неделе.
Наденьте платье-комбинацию с закрытым жакетом и лоферами — этот ансамбль выглядит дорого, не сковывает движений и подходит практически для любого формата встреч.
Выбирайте платье из сатина или плотного шелка, чтобы оно держало форму и не мялось в течение дня, а жакет пусть будет свободного кроя — это создает современный контраст объемов.
Добавьте крупное колье или массивные серьги, чтобы сместить акцент на лицо и зону декольте. В таком образе вы будете чувствовать себя уверенно на свиданиях, встречах и даже случайных ужинах после работы. И не забывайте про обувь: лоферы на небольшой платформе или устойчивом каблуке — идеальный выбор для длительного пребывания на ногах.
5. Мягкое решение для живота
Последняя четверть Луны — время, когда тело особенно чутко реагирует на внутренние конфликты. Живот может отвечать спазмами, урчанием, дискомфортом.
Мягкое решение — семена фенхеля. Та самая «укропная водичка», только для взрослых.
Фенхель бережно снимает вздутие и успокаивает кишечник именно в этой фазе, когда мы избавляемся от застоявшегося. Залейте половину ложки семян стаканом кипятка, накройте на 10 минут, процедите. Пейте теплым, маленькими глотками после еды. Вкус сладковатый, анисовый, уютный. Ваш вечерний ритуал примирения с телом.