Это день, когда стоит забыть о слове «надо» и вспомнить, чего хочется на самом деле. Психолог, эзотерик, стилист, визажист и косметолог подскажут, как провести субботу с пользой и удовольствием. А теперь посмотрим, что они советуют.
1. Только «хочу»
Суббота — время для того, чтобы делать то, что хочется. Не надо «должна». Только «хочу».
Проведите этот день, замечая свои желания — это здорово наполнит ресурсом и даст возможность лучше слышать себя, свои желания и потребности.
Задавайте себе вопрос: «А что я по-настоящему сейчас хочу?», и может быть, вы измените привычный завтрак, отмените или назначите встречу с кем-то, с кем давно не виделись, а может, у вас накопилась усталость, и хочется просто выспаться…
Отслеживайте свои простые желания, и вы непременно избежите компульсивных трат.
Лучше слышать себя поможет эфирное масло ладана. Это король эфирных масел, оно гармонизирует психоэмоциональное состояние, дарит чувство целостности и самодостаточности, придает уверенности в себе, ощущение безопасности, заземляет и помогает создать единство духа, тела и разума.
2. Расширяем фокус
Часто мы не видим, не замечаем возможности, которые приходят к нам. Давайте сегодня расширим фокус своего внимания.
Вытяните руки вперед перед собой с указательными пальцами вверх. Указательные пальцы рядом. Сконцентрируйте внимание на них.
А теперь потихонечку, не спеша начинайте разводить руки в разные стороны, также держа указательные пальцы вверх. Старайтесь взглядом удерживать сразу оба пальца.
Когда вы дойдете до предела виденья обоих пальцев, остановитесь. Пораскачивайте пределы фокуса внимания. То есть поймайте момент — тут еще вижу пальцы, а вот тут уже нет. Еще раз зайдите в зону «тут вижу», а затем опять «тут уже нет».
Остановитесь на этой границе, где видите, и теперь для закрепления эффекта подвигайте указательными пальцами, позгибайте их.
Это упражнение помогает расширить диапазон зоны своего фокуса. А чем больше я замечаю в жизни, тем больше возможностей беру и реализую.
3. Платок вместо топа
Платок вместо топа — смелый прием, который этим летом будет невероятно модным.
Если хочется освежить привычный гардероб, попробуйте завязать шелковый платок в виде топа с открытыми плечами или с лямками-халтер, завязанными вокруг шеи.
Не бойтесь экспериментов: такой образ выглядит эффектно, но при этом остается легким, женственным и идеально подходит для жаркой погоды.
Сочетайте такой топ с брюками палаццо, длинными юбками и шортами-бермудами.
4. Цветные стрелки
Цветные стрелки — синие, зеленые, розовые — делают макияж более легким и летним. В отличие от черных, они не утяжеляют взгляд, а освежают его.
Для карих глаз идеальны синие или бирюзовые, для голубых — изумрудные или мятные, для светлых — лавандовые и розовые.
Проведите тонкую линию у ресниц, слегка приподнимая кончик к виску. Не делайте стрелку слишком толстой — пусть она будет акцентом. Сочетайте с легким тоном и нейтральными тенями. В жару используйте водостойкую подводку.
Яркая стрелка сама создает настроение, не перегружайте образ.
5. Спрей всегда под рукой
Увлажняющий спрей для лица носите с собой. Пшикайте в течение дня.
В жару, в душном офисе или в самолете кожа теряет влагу мгновенно, становится стянутой и тусклой.
Увлажняющий спрей или термальная вода — ваш быстрый способ освежить лицо и восстановить комфорт.
Держите флакон в сумке и распыляйте в течение дня на расстоянии 20–30 см от лица. Это увлажняет, снимает ощущение стянутости и успокаивает покраснения. Для фиксации макияжа выбирайте спреи с мелкими частицами. Если храните спрей в холодильнике, он дополнительно тонизирует сосуды и освежает кожу в жару.
Важно: не вытирайте капли — дайте им впитаться или промокните салфеткой. Несколько пшиков в день — и кожа остается свежей и увлажненной.