Новолуние — время, когда Луна словно берет паузу, а вместе с ней и мы можем немного притормозить. Это подходящий момент, чтобы навести порядок в мыслях, пересмотреть привычки и обратить внимание на мелочи, которые обычно ускользают от внимания. Эксперты в этом материале — психолог, эзотерик, стилист, визажист и косметолог — как раз про такие мелочи, которые в сумме создают ощущение гармонии с собой.
А теперь посмотрим, что они сегодня приготовили.
1. Сравнивать нельзя запрещать
Сравнивать себя с другими — неэффективно. Каждый идет своим путем. Напоминайте себе об этом каждый день.
Хорошая привычка — сравнивать себя сегодняшнюю с собой в прошлом, отмечать свои успехи и результаты за определенный период. Для этого можно выписать свои достижения, большие или маленькие, — главное, чтобы они радовали и вдохновляли. В минуты отчаяния рекомендую заглядывать в этот список, чтобы поддержать себя.
Мы живем в социуме и порой невольно думаем о том, как у других все хорошо и какие они успешные, активные и удачливые. Но на самом деле мы не знаем их чувства.
Посмотрите на себя глазами других людей, и вы сразу поймете, что у вас все просто отлично и вам есть чему позавидовать.
А привести мысли в порядок, удержать устойчивую самооценку и оптимизм, раскрыть навыки коммуникации поможет эфирное масло грейпфрута — разотрите его на запястья и подышите с ладоней с намерением выключить бесконечный неприятный диалог. Важно использовать эфирное масло высокого качества, так как эфиры способны проникать сразу в клетку.
2. Хранилище памяти
Внутри каждого есть так называемое хранилище, в котором содержатся все воспоминания, все события, которые происходили с нами.
Если вы что-то не можете вспомнить, можно погрузиться в это хранилище и найти это там.
Комфортный вдох и комфортный выдох. Представьте, что все ваши мысли — это облака. И каждая мысль, которая приходит к вам, — плывущее облако. Отпускайте все мысли, приходящие к вам, пусть они, как облака, просто проплывают мимо. Вдох. Выдох. Если какая-то мысль приходит — просто пропускаем ее, как проплывающее мимо облако.
Наши мысли могут приходить хаотично, с разных сторон. Проговариваем намерение: «Я выстраиваю все свои мысли в четкую систему и структуру, и теперь мои мысли-облака выстраиваются в четкую линию и плывут друг за другом». То есть каждая мысль-облако, которая приходит, встраивается в эту четкую структурную линию. Комфортно дышим. Проговариваем намерение: «Я попадаю в то пространство, куда плывут все облака и где хранятся все мысли, воспоминания. Я попадаю в хранилище».
Для каждого это будет свое пространство: для кого-то библиотека, для кого-то кинозал, для кого-то архив. Вы владелец этого пространства — сделайте так, чтобы вам там было комфортно. Не хватает света — просто представьте, что добавляется освещение, появляются лампы. Хотите — добавьте кресло, диванчик, столик, все то, что вам необходимо для комфортного пребывания. Можно пройтись по этому пространству, посмотреть, как тут все устроено. Если в этом пространстве беспорядок, проговариваем намерение: «Я создаю порядок и систему в этом пространстве». А теперь вы можете загадать, что хотите вспомнить, увидеть?
Это может включиться как фильм, а может — папка с архивом или альбом. Вспоминайте. Подумайте, какой момент хотите вспомнить? Например, первый шаг или предмет, который давно потеряли и все никак не можете вспомнить, где он. Это воспоминание просто раскрывается у вас.
Теперь дайте название этому пространству, хранилищу. И, называя это слово, эту фразу, вы будете возвращаться в это же состояние, в это место и вспоминать то, что вам необходимо.
3. Тренд на комфорт
Босоножки на танкетке — тренд этого лета, сочетающий в себе элегантность и комфорт.
Они добавляют роста, визуально вытягивают силуэт и при этом ощущаются гораздо удобнее, чем обувь на тонком каблуке.
За счет более равномерного распределения нагрузки по стопе такая модель отлично подходит для прогулок, летних вечеринок и повседневных образов. Босоножки на танкетке хороши с платьями и юбками, льняными брюками и джинсами.
4. Цветной акцент
Яркий цветной лайнер — один из главных трендов этого сезона.
Он мгновенно освежает образ и делает макияж более современным. Нанесите тонкую линию вдоль ресниц, начиная от внутреннего уголка глаза и постепенно утолщая ее к внешнему. Используйте синий, изумрудный или фиолетовый оттенок, чтобы добавить индивидуальности.
Цветная линия создает акцент, но не перегружает макияж, подходит для дневного и вечернего образа. Хорошо смотрится как с голыми веками, так и с легкими тенями. Главное — ровная линия. Не забывайте про стойкую водостойкую формулу.
5. Забота, о которой забывают
Крем для рук с SPF — не забывайте. Руки стареют быстрее лица.
Кожа здесь тонкая, сальных желез почти нет, коллаген разрушается активнее, а моем мы руки в разы чаще, чем лицо. При этом руки постоянно открыты солнцу — даже зимой — и получают УФ-излучение почти так же интенсивно, как зона декольте.
В жару используйте крем для рук с SPF 30–50, обновляйте после каждого мытья. Ищите легкие текстуры, быстро впитывающиеся, с глицерином и маслами. Летом можно заменить крем на флюид с SPF.
Защита рук — не роскошь, а необходимость. Пятна, дряблость и сетка морщин на кистях появляются задолго до возрастных изменений на лице. Ухаживайте за ними так же тщательно.