Психолог и эзотерик в один голос советуют не спешить: один — ради энергии, другая — ради крепкого сна. А стилист и визажист предлагают, как обновить летний образ, не прикладывая особых усилий.
А теперь посмотрим, что советуют нам пять экспертов.
1. Искусство ничего не успевать
Психолог, эксперт по ароматам (аромакоуч) Екатерина Пахолкина
Позвольте себе быть неэффективными сегодня. Иногда лучший способ стать продуктивнее — остановиться.
Когда намеренно мы замедляемся, время будто растягивается. Уберите суету в то время, когда опаздываете, или срочно нужно сделать что-то важное, и вы заметите, что процесс идет легче и проще.
Также небольшая (с любовью для себя) пауза поможет перезагрузить мозг, и высвободить больше энергии для решения задач, возможно, неприятных, которые давно откладывали.
Для устойчивости, уверенности в себе и чувства достаточности помогает эфирное масло чайного дерева. Оно освежает, очищает, тонизирует, наполняет энергией. Нанесите на запястья и за ушами. При использовании терапевтического чистого эфирного масла лучше его разбавить с кокосовым или виноградной косточки. Также оно хорошо помогает при рините даже аллергическом.
2. Подушка, заряженная спокойствием
Эзотерик, психолог Эльмира Артеменко
В субботу хочется хорошо выспаться. Поэтому сегодня наполним подушку энергией спокойствия, сладких сновидений и хорошего сна.
Возьмите подушку в руки. Можно сесть и положить ее на колени и обнять руками.
Комфортный вдох и комфортный выдох, комфортный вдох и комфортный выдох. Проговариваем намерение про себя или вслух «я являюсь усилителем энергии. Проходя через меня, энергия усиливается и наполняет меня».
Комфортный вдох, выдох и представляем что со вдохом в тело входит божественная энергия творца, любви, благословения и спокойствия. Это очень легкая и мягкая энергия. Она наполняет тело и с выдохом выходит. Вдох, и выдох, вдох и выдох. Наполняемся сполна энергией. Можно проговорить «мои руки проводники энергии». Обнимаем подушку и наполняем ее энергией. Вдох — энергия входит, наполняет нас и с выдохом выходит и заполняет подушку. Делаем несколько вдохов и выдохов.
Так можно наполнять энергией подушку не только себе, но и близким.
3. Один платок — три образа
Персональный стилист и имидж-эксперт Анастасия Жарикова
Шелковый платок или косынка в волосах — легкий и быстрый способ преобразить летний образ.
Завяжите платок поверх хвоста, вплетите его в косу или носите вокруг головы вместо ободка.
Этот прием добавляет легкости и делает образ более женственным. Отлично будет смотреться как с платьями и сарафанами, так и с майкой с шортами. Цвет платка можно поддержать другим элементом образа, или оставить в качестве акцента.
4. Подводка, которая меняет взгляд
Визажист Анна Кузьмина
Вместо привычной черной подводки попробуйте цветную — синюю, изумрудную или теплую терракотовую. Такая замена мгновенно освежает взгляд и добавляет макияжу индивидуальности.
Цветная линия кажется мягче и интереснее, она не утяжеляет образ и отлично сочетается как с дневным, так и с вечерним мейком.
Особенно выразительно выглядит синяя подводка на карих глазах, а зеленая подчеркнет глубину серых или голубых. Водостойкая формула — идеальный летний вариант.
5. Скорая помощь коже после солнца
Косметолог Людмила Елисавецкая
Экспресс-маска для лица с алоэ вера — если кожа устала от солнца.
Если после дня на пляже или в саду кожа горит, стянута и красная — алоэ вера мгновенно успокоит.
Нанесите гель или маску с алоэ (98–100% в составе) толстым слоем на чистое лицо на 10–15 минут. Алоэ снимает воспаление, охлаждает, запускает регенерацию и восстанавливает влагу.
Храним средство в холодильнике — холод усилит сосудосуживающий эффект. После маски промокните остатки салфеткой и нанесите легкий увлажняющий крем. Идеальное спасение, когда кожа кричит от солнца. Повторяйте 2–3 раза в неделю в жару.