Четверг открывает вторую половину недели, а лунный календарь называет сегодняшний день одним из самых удачных в июле. Хороший повод не только закрыть рабочие вопросы, но и вспомнить о себе. Наши эксперты подскажут, как это сделать без лишних усилий.
А теперь посмотрим, что советуют психолог, эзотерик, стилист, визажист и косметолог.
1. Право на паузу
Психолог, эксперт по ароматам (аромакоуч) Екатерина Пахолкина
Если вы чувствуете, что силы на исходе, не ждите отпуска. Позвольте себе не делать ничего хотя бы 15 минут сегодня. Это не лень, это забота о себе.
Наш организм устроен очень мудро, если вовремя не прислушиваться к его сигналам — можно довести до болезни. Попробуйте ставить в план вначале отдых, а затем распределяйте дела. Также при планировании дня (недели, месяца) обязательно встраивайте время для отдыха — паузы между делами, чтобы не случалось накладок, так спокойнее для психики.
Эфирное масло заботы о себе — иланг-иланг. Оно гармонизирует состояние, очень приятный цветочный аромат, природный афродизиак. Можно нанести на запястье, и оно будет наполнять энергией и улучшать настроение. Чтобы не навредить себе, берем эфирные масла высокого терапевтического класса не из массмаркета.
2. Энергетическая защита дома
Эзотерик, психолог Эльмира Артеменко
Есть несколько способов защиты дома. Обсудим сегодня энергетический.
Находите примерный центр квартиры и представляете, что сверху вниз в вашу квартиру входит энергия высших хранителей, образуя плотный поток. Энергия проходит вашу квартиру насквозь и заворачивает снова вверх, создавая вокруг квартиры энергетическую петлю, и опять входит в этот центральный поток энергии и уже проходит квартиру насквозь вниз. Эта фигура называется тор.
В то же время снизу в вашу квартиру тоже входит родовая энергия. Она точно так же проходит по центральному каналу сквозь вашу квартиру только вверх, поворачивает вниз, образуя энергетическую дугу. Снова проходит по центральному каналу и уже уходит вверх.
Образуется двойной тор, который энергетически и очищает, и защищает жилище. То есть с одной стороны течение энергии очищает ваш дом, а с другой стороны образуется энергетический обережный круг вокруг вашей квартиры. Очень важно, чтобы в этот тор попала вся ваша квартира целиком, вся квартира находилась внутри тора.
Если сложно представить энергию вне себя, то можно встать в центр квартиры. Представить, что энергия сверху входит в вас, и, проходя через вас, образует тор, направленный сверху вниз. И так же энергия снизу входит в вас и, проходя через вас, образует тор, направленный снизу вверх. А теперь проговорить: «Я возвращаю себе право быть мастером управления энергией». Вдыхая и выдыхая, начинаете расширять тор до размеров больше квартиры, чтобы вся квартира была внутри кольца тора. Теперь вдох, выдох — и со вдохом выходите из центрального потока, оставляя его циркулировать вне вас.
3. Дышащий гардероб
Персональный стилист и имидж-эксперт Анастасия Жарикова
В жаркую погоду обращайте внимание на состав одежды.
Синтетика хуже пропускает воздух, и тело может перегреться. Чтобы сохранять ощущение комфорта, лучше выбирать вещи из натуральных материалов: лен, тонкий хлопок, вискоза.
Также есть современные экологичные варианты из крапивы и бамбука. Такая ткань позволяет коже дышать, помогает легче переносить высокую температуру и делает летние образы более комфортными.
4. Карандаш против воска
Визажист Анна Кузьмина
Летом откажитесь от геля для бровей с воском в составе — на жаре он может потечь, склеить волоски или оставить некрасивые следы.
Карандаш в этом плане гораздо надежнее: он держится плотнее, не растекается и дает возможность прорисовать четкую форму даже в самую жаркую погоду.
К тому же карандашом легче корректировать асимметрию и создавать естественные штрихи, а не сплошную заливку. Выбирайте водостойкую формулу.
5. Спасение от жирного блеска
Косметолог Людмила Елисавецкая
Если кожа жирная — используйте матирующие салфетки вместо пудры. Они не нарушают макияж.
Жирный блеск — постоянный спутник лета. Многие спасаются пудрой, но наслаивание поверх жира забивает поры, делает макияж тяжелым и подчеркивает текстуру.
Решение — матирующие салфетки. Они впитывают излишки себума, не трогая тональную основу, не сушат кожу и не забивают поры. Просто промокните Т-зону салфеткой, подождите 10 секунд — и блеска нет. Затем можно обновить пудру, но уже тонким слоем. Носим салфетки в сумке — это гигиеничнее, чем слои пудры, и макияж остается свежим дольше. Кожа дышит, поры не страдают.