Выглядеть безупречно, даже когда устала и мечтает надеть джинсы и кроссовки вместо неудобных шпилек. Не спорить с мужчиной, даже если мнение совсем другое. Смеяться над всеми шутками. Быть максимально удобной: самой приехать, самой подстроиться, приготовить ужин, убрать кухню после гостей и при этом еще выглядеть счастливой и легкой.
Чаще всего за этим стоит страх: «Если я покажу себя настоящую — меня не выберут».
Как формируется установка быть удобной
Особенно это свойственно девушкам, которые росли в семьях с высокими требованиями. Где любовь нужно было заслуживать: хорошими оценками, правильным поведением, помощью взрослым. Где приходилось подстраиваться под настроение родителей и быть «удобной».
Наверное, почти каждая девочка в детстве слышала что-то подобное: «Будешь так себя вести — с тобой никто дружить не будет». «Не научишься готовить и убираться — тебя никто замуж не возьмет».
И чаще всего родители говорили так «из лучших побуждений», в целях воспитания. Поэтому злиться и обвинять родителей во взрослом возрасте бессмысленно.
Но такие фразы формируют очень важную установку: чтобы тебя выбрали и любили, нужно быть… и там у каждой девушки есть целый список.
Свидание как экзамен
Тогда первое свидание и вообще весь конфетно-букетный период превращаются в экзамен: «Достаточно ли я хорошая?»
И вместо того чтобы узнавать другого человека, девушка все время сканирует: понравилась ли она, как ее оценили, не показалась ли скучной, слишком громкой, недостаточно красивой или интересной. Она начинает прятать свои обычные человеческие стороны. Хотя все живые люди устают, ленятся, не хотят куда-то идти, хотят иногда одеться удобно, а не красиво, побыть в тишине, а не быть постоянно веселыми и легкими.
Демонстрация вместо наблюдения
Иногда это проявляется даже в мелочах. Например, девушка приходит к мужчине в гости и автоматически начинает предлагать помощь: приготовить ужин, убрать со стола, помыть посуду. Не потому что ей самой очень этого хочется, а потому что внутри включается желание показать: «Смотри, какая я хорошая хозяйка».
Хотя в этот момент гораздо полезнее не демонстрировать себя, а понаблюдать за самим мужчиной. Насколько ему важен порядок? Как он живет? Какие у него бытовые привычки? Как он относится к домашним обязанностям?
Потому что, например, чрезмерная педантичность одного партнера и спокойное отношение к быту у другого очень часто становятся причиной постоянных конфликтов в отношениях.
Почему маску трудно носить долго
Проблема еще и в том, что удерживать идеальный образ очень тяжело.
Рано или поздно настоящее начинает брать верх. И тогда приходит разочарование. Потому что мужчина выбрал не вас, а маску «идеальной девушки», которую вы надели для него.
Отсюда появляются претензии, обиды и ощущение: «Раньше она была другой».
Как перестать стараться понравиться
Сместить фокус внимания и задать себе другой вопрос: не «нравлюсь ли я ему?», а «подходит ли он мне?»
Очень многие успокаивают себя мыслью: «Ничего страшного, что мы разные. Я могу и одна ходить в театр, а он пусть сидит дома».
Но отношения — это не только про терпение различий. Это еще и про совпадение образа жизни, ценностей, привычек, представлений об отдыхе и близости.
Если вы готовы идти на компромисс, важно понимать: готов ли к этому второй человек?
Техника, которая помогает найти себя настоящую
Образ идеальной девушки — это всегда набор шаблонов из стандартов. Есть простая техника, которая помогает убрать установки и больше ценить свою индивидуальность.
Выпишите все качества, которые, как вам кажется, «нравятся мужчинам». Все, что приходит в голову: красивая, стройная, хозяйственная, спокойная, спортивная, удобная, женственная.
А потом напротив каждого пункта поставьте оценку от 0 до 10: насколько это действительно про вас.
Те пункты, где получилось больше 7, — это и есть ваш настоящий код уникальности. То, что в вас естественно. То, что не нужно изображать через силу.
И именно на это будут откликаться люди, рядом с которыми вам не придется постоянно играть роль.
Невозможно нравиться всем
Потому что невозможно нравиться всем одинаково. Для одного мужчины спортивная девушка — идеал. Для другого это может быть минус, потому что ему важны совсем другие ценности и образ жизни.
Кому-то нравится девушка, которая любит активность и правильное питание. А кому-то — та, с которой можно уютно провести вечер дома и вместе наслаждаться его кулинарными экспериментами.
Главный вопрос, который стоит себе задать
Главный совет для тех, кто устал быть «идеальной девушкой», — перестать все время доказывать, что вас можно выбрать.
И начать смотреть на отношения через вопрос: «А мне самой хорошо рядом с этим человеком?»