Эзотерик, психолог, косметолог, визажист и стилист дадут советы, которые помогут вам чувствовать себя свежей, уверенной и более счастливой. Открывайте, пробуйте, радуйтесь. Это ваш июль — сделайте его волшебным.
1. Время целей
Начало месяца — время ставить цели. Напишите три вещи, которые вы хотите сделать в июле. Не глобальные, а те, что реально осуществить. Именно напишите, а не просто придумайте. Уже середина лета, да и, собственно, началась вторая половина года. Чтобы это время не пролетело на автоматизме, важно заземляться.
Наш мозг устроен так, чтобы экономить энергию, и лишнюю информацию он не хочет удерживать. А в круговерти событий и решений в течение дня мы склонны забывать важное, то, чего хотели.
Отвлекли по работе, вопросы с партнером, детьми, покупки, реклама, много информации… и про себя забыли. Но если написать, мышечная память зафиксирует, и психика будет неосознанно искать возможности для реализации этих желаний.
Можно иногда заглядывать в это список, чтобы напоминать себе о своих намерениях, и сверяться с курсом.
Для ясности ума и увеличения уровня энергии можно взять одну капельку терапевтического эфирного масла мяты, нанести на виски и на затылок, а также подышать с ладошек. Важно использовать чистые эфирные масла, не из аптеки или массмаркета.
2. Важные слова
Первое число — начало начал, начало нового цикла, а значит самое время начать действовать: видеть, брать и реализовывать возможности. Сегодня практика направлена именно на это.
Закройте глаза. Комфортный вдох, комфортный выдох, комфортный вдох, комфортный выдох.
Проговорите про себя или вслух: «Именно сегодня я вижу, принимаю и реализую все возможности, которые идут ко мне и направлены на благо меня и моего окружения».
Вдох-выдох. Представьте, прочувствуйте, что со следующим вдохом возможности вокруг вас притягиваются и входят в тело, наполняют его изнутри энергией возможностей и с выдохом выходят в реализацию их в Миру. Отлично! Теперь вы готовы! Действуйте!
Эту практику можно проговаривать в течение дня, как аффирмации или мантру для усиления эффекта.
3. Идеальная пара
Гиалуроновая сыворотка утром и нанесенный на нее SPF образуют идеальный тандем: сыворотка притягивает влагу, SPF фиксирует результат и защищает от потери воды в течение дня.
Наносите сыворотку на влажную кожу, дайте ей впитаться, затем нанесите SPF. Вечером — увлажняющий крем с пантенолом. Пантенол восстанавливает барьер, снимает микрораздражения и помогает коже регенерировать за ночь.
Правило: утром — легкое увлажнение, вечером — питание и восстановление. Не путайте.
4. Комфортная элегантность
В жаркую погоду носите платье-рубашку — это одна из самых практичных вещей гардероба. Выбирайте прямой или свободный крой, благодаря которому оно не будет прилипать к телу.
Материал — чистый хлопок или смесь со льном, вискозой. Он хорошо пропускает воздух и меньше мнется.
Чтобы образ выглядел дороже и свежее, выбирайте модели в светлых оттенках: молочном, бежевом, сливочном или светло-голубом.
4. Не перегружать
Вместо плотного тонального крема визажисты советуют использовать увлажняющий BB-крем с SPF.
Это идеальный выбор для лета: легкое покрытие выравнивает тон, не создавая эффекта маски, а солнцезащитные фильтры защищают кожу от ультрафиолета.
К тому же такой крем увлажняет в течение дня, не забивает поры и выглядит естественно при любом освещении. Отличная замена тяжелому макияжу в жару.