Психолог советует писать честно, астролог рассказывает о противоречиях. А косметолог, стилист и визажист дают рекомендации, которые будут полезны не только сегодня.
1. Быть честной
Напишите себе письмо в будущее, на месяц вперед.
Сядьте сейчас, когда никто не отвлекает, и честно — как подруге, как сестре, как самой себе — запишите то, что действительно важно. Что вы хотите забыть? Может быть, обиду, которая уже не имеет значения. Может быть, страх, который оказался надуманным. Может быть, чье-то мнение, которое вы носите в себе, хотя оно вам не нужно. А что хотите помнить? Какой момент сейчас греет? Какое слово вы услышали и почувствовали, что живы? Что вы сделали для себя — и не пожалели?
Напишите все, чтобы через месяц открыть и увидеть: вы были честны, вы были живы, вы были собой. И возможно, через месяц эти строки станут тем самым компасом, который вернет вас к себе.
А создавать маленькие радости здесь и сейчас.
2. Определиться
В начале рабочей недели мы будем себя чувствовать противоречиво: с одной стороны захочется без раздумий сорваться в отпуск или какую-нибудь поездку, а с другой — дотошно рассчитать каждый свой шаг. Это все потому, что Луна переходит из Стрельца в знак Козерога.
Обеденное время лучше посвятить отдыху, так как решения важных вопросов в этот период окажется не самым лучшим. Спокойное состояние будет после составления плана на всю неделю.
Полезно отказаться от вредных продуктов и тяжелой пищи: для организма сегодня важно соблюдать водный баланс. Для поддержания вашего физического состояния подойдет растяжка, йога или скалолазание.
3. Сменить воду
Умывайтесь только фильтрованной водой из кулера. Водопроводная может сушить кожу.
Водопроводная вода содержит хлор, соли и примеси, которые нарушают pH кожи, сушат и стягивают ее, особенно при частом умывании. Со временем барьер истончается, появляются шелушения и чувствительность.
Фильтрованная вода из кулера или бутилированная — мягче, ближе к нейтральному pH (около 7), меньше раздражает и лучше смывает очищающие средства. Если доступа к фильтру нет — дайте воде отстояться в открытой емкости 2–3 часа: хлор частично испарится. Температура воды — прохладная или комнатная.
Важно: умойтесь фильтрованной водой, ополосните лицо, промокните полотенцем.
4. Привлечь внимание
Асимметричные серьги (например, одна крупная, другая — маленькая) или моносерьга, которая носится вообще без пары — тренд для тех, кто не боится акцентов.
Моносерьга притягивает взгляд, добавляет образу асимметрию и работает как самостоятельное украшение, не требующее дополнений. Носите ее с простыми вещами: футболкой, водолазкой, базовым платьем. Крупная серьга в лаконичном образе выглядит продуманно, а не вызывающе.
Подойдут геометрические формы, длинные подвески, яркие цвета. Если боитесь переборщить со сложными аксессуарами, начните с одной заметной серьги в дуэте с миниатюрным гвоздиком на другом ухе — небанальный способ усложнить образ и зацепить внимание.
5. Провести вечерний ритуал
Снимайте макияж хотя бы за час до сна, а не непосредственно перед тем, как идти спать. Коже нужно время, чтобы «подышать», восстановиться и подготовиться к ночному обновлению клеток. Если вы смываете косметику и сразу падаете в кровать, остатки средств все еще могут забивать поры, а активные компоненты уходовой косметики не успевают полноценно впитаться.
За этот час сделайте вечерний ритуал: мягкое очищение, тоник, сыворотка, крем. Не торопитесь, дайте каждому слою впитаться. Утром увидите разницу — лицо будет более отдохнувшим, свежим, без тусклости и следов усталости.
А если совсем нет времени, хотя бы просто умойтесь и нанесите легкий увлажняющий гель — это лучше, чем спать с тоналкой. Кожа скажет спасибо.