Если относиться к себе бережно и находить время для маленьких удовольствий, первый рабочий день недели станет гораздо приятнее.
1. Избавиться от напряжения
Чтобы понедельник не был тяжелым днем, снимите излишнее напряжение и амбиции, которые могут быть связаны с ним в вашем представлении.
В этот день важно сконцентрироваться на будничных задачах и задать для себя комфортный темп, чтобы адаптироваться к рутине.
Отнеситесь бережно к себе и своему здоровью, не забывая про перерывы на обед, короткие прогулки и переключения на себя. Так ваш день пройдет максимально комфортно!
2. Расслабиться после рабочего дня
Понедельник — день Луны, а это значит, что в этот день лучше всего отдыхать. Но сейчас с него начинается рабочая неделя, и приходится к этому приспосабливаться.
Луна продолжает свой ход по знаку Рыб, поэтому чем больше контакта с водой, тем лучше.
После рабочего дня обязательно примите ванну с солью, молоком и аромамаслами. Для усиления эффекта можете опустить в воду любимые минералы или лепестки цветов.
Если вы проведете какие-то процедуры для ухода за волосами, результат будет заметным практически сразу. Однако Луна сейчас убывает, а это значит, что эффект окажется недолгим.
3. Позаботиться о себе с любовью
Шея и декольте не терпят пренебрежения. Шея и зона декольте получают ультрафиолета в 2,5 раза больше, чем лицо, а кожа там тоньше, сальных желез меньше, коллаген разрушается быстрее. Это зона, которая выдает реальный возраст даже при идеальном лице.
Правило одно: все, что вы делаете для лица, делайте для шеи и декольте.
Увлажнение, SPF (обязательно), ретинол, массаж. Крем наносите снизу вверх — от груди к подбородку. Шея и декольте — как индикатор истинного ухода. Пренебрегаете ими — получаете «кольца Венеры» и дряблость на пару лет раньше. Ухаживайте с любовью, и возраст останется загадкой.
4. Обеспечить комфорт
В жару кожа теряет влагу быстрее, чем вы успеваете это заметить. Увлажняющий спрей — идеальное решение для освежения в любой момент.
Держите его в сумке и пшикайте на лицо в течение дня: после улицы, в душном офисе, перед выходом. Это не размывает макияж, если держать флакон на расстоянии 20–30 см.
Ищите спреи с термальной водой, гиалуроновой кислотой или алоэ. Избегайте средств со спиртом — они сушат еще сильнее. Ощущение комфорта и здоровый вид гарантированы.