3 правила хорошего отдыха: как не превратить отпуск в кошмар

Приближается сезон отпусков. У многих уже и путевки куплены, и отель забронирован, и есть представление о том, каким отличным будет отдых. И вот мы в предвкушении пакуем чемоданы, полные надежд на чудесное романтическое время. Как вернуться из отпуска такими же счастливыми, рассказывает психолог Евгения Заяева.
Девушка-Стрелец собирается в отпуск
Источник: Freepik.com

Для огромного количества пар отпуск становится не временем отдыха, неги и любви, а настоящим испытанием. Разный темперамент, разное представление об отпуске и отдыхе как таковом, разные бытовые привычки мешают расслабиться и наслаждаться происходящим. Не будем забывать о накопившихся обидах и недосказанности… И вот ваш райский уголок становится кошмаром: один обиделся и молчит, второй ворчит и злится.

Надежды на то, что в отпуске все будет как-то особенно хорошо, разбиваются, и после отпуска многие пары расстаются. А ведь этого можно избежать, если помнить о трех простых, но важных правилах, и стараться искать компромиссы, чтобы каждый остался доволен отдыхом.

3 правила хорошего отпуска 

Три главных правила отдыха, позволяющего действительно восстановить силы, сформулированы давно: 

1. Отсутствие ответственности за других;

2. Отсутствие конкуренции;

3. Получение удовольствия.

Но соблюдать их оказывается сложно. В суетливом отпуске с детьми, самолетами, спорами с партнером, с получением удовольствия часто возникают проблемы. Все усугубляется еще и тем, что на отпуск мы накладываем чрезмерные ожидания. 

Хотите, чтобы все сложилось хорошо? Тогда будьте готовы принять кое-какие меры заранее.

Девушка-Телец на отдыхе
Источник: Freepik.com

Во-первых, не рассчитывайте на то, что в отпуске отношения немедленно станут идеальными. Отношения — то, что происходит круглый год и каждый день. Конечно, отпуск может внести в них нечто новое, подарить яркие впечатления, вдохновить. Но не стоит думать, что он компенсирует недостаток общения, внимания и взаимопонимания за весь год.

Во-вторых, в течение года устраивайте себе дни отдыха, соответствующего приведенным выше правилам. Уезжайте на выходные (или оставайтесь дома, если можете забыть о делах и выбросить рутину из головы), устраивайте мини-отпуска с партнером и детьми, тогда большое путешествие станет перезагрузкой, вдохновляющей всех.

Проблема: разные желания

Все мы знаем эти истории, когда он хочет кататься на велосипедах или объехать на машине все окрестности, а она мечтала лежать на солнечном пляже, а позже танцевать ночь напролет. 

Одному важнее встретить рассвет над морем, и выйти на утреннюю пробежку, а другому — экскурсии и шоппинг. 

Ключ к решению: обсудить все заранее

Еще на этапе планирования отпуска узнайте к своего партнера чего он ждет от отпуска, как хочет провести время, расскажите о своих ожиданиях. 

Если выяснится, что вы хотите разного — ничего страшного! Договаривайтесь об уважительном отношении к желаниям друг друга, например: экскурсии будут не каждый день, но вы посетите хотя бы несколько достопримечательностей. Совместные утренние пробежки будут, но не каждое утро, а два раза за отпуск и тп.

Принцип такой: твое желание для меня важно, я готов пойти на компромисс, и ожидаю того же по отношению к себе. Но важно — это не «дашь на дашь», а мы делаем это из любви друг к другу!