Одиночество или уединение
Современная жизнь в большом городе перевернула представление о традиционных социальных ролях, больше нет необходимости непременно объединяться, чтобы выжить. Женщины зарабатывают, обеспечивая себя и помогая близким, а любую помощь или бытовую услугу можно легко получить без мужа. Самодостаточность стала нормой, мы больше не считаем себя чьими-то половинками.
Многие современные женщины выбирают комфорт и стабильность в уединенности и автономности.
Стремлению к тишине в личном пространстве также способствует жизнь в большом городе, с ее ритмом, шумом улиц, пробками, яркими огнями и конечно огромным количеством людей. Мы отключаем уведомления на телефоне, не спешим ответить на каждый звонок. Недаром скандинавский стиль хюгге — уютного дома — стал так популярен в российских городах: после активного, наполненного контактами и задачами дня, мы хотим тишины, покоя, уединения по вечерам.
Это не отшельничество
Жить без отношений — короткое время или длительный период, в результате собственного выбора или по стечению обстоятельств — не значит жить отрешенным от мира затворником. Это значит наполнить свою жизнь удовольствием и осознанностью независимо от наличия у вас пары. Опасность попасть в лапы одиночества в большом городе очень высока.
Не стоит отдаляться от друзей, отказываться от приглашений на прогулки и мероприятия. Просто выбирайте сердцем: ограничьте ваш выбор встречами с близкими друзьями.
Наполнить жизнь
Весна — время пробуждения, время энергии, время, когда природа расцветает, и мы вместе с ней. Найти ресурс в уединении — отличный план.
Подумайте о том, что больше всего наполняет вас, какие мелочи жизни дают радость.
Встречать рассветы? Замечать закаты? Остановиться у цветущего дерева и вдыхать его аромат? Смотреть как играет солнце на воде в парке по дороге в офис? А может прогуляться по району во время обеденного перерыва? Специалисты в области психологии счастья учат замечать маленькие радости в обычных будних днях, ведь быть счастливым, как и быть сытым, постоянно невозможно — нужно напитывать себя счастьем снова и снова.
Весенний городской челленж
Как же прочувствовать весну и насладиться ею в полной мере? Составьте список мероприятий и следуйте ему! Импровизируйте, дополняйте, и проживите эту весну с радостью!
Итак, что же можно сделать соло этой весной?
сходить на новую выставку в историческом месте: во дворце или усадьбе;
устроить небольшой пикник с книгой и пледом в любимом парке;
нарядиться и посетить красивый ресторан с необычной подачей блюд;
завести дневник и записывать свои мысли, чувства, идеи;
сходить на индивидуальную экскурсию по городу;
в теплый день прокатиться на кораблике по рекам;
записаться на новый курс и учиться;
исполнить мечту детства;
начать бегать по утрам;
проспать в выходной до полудня.
Провести время с собой, насладиться тишиной, радоваться жизни в своей компании — это ли не здорово! Однако стоит помнить, что часто желание уединиться от людей и закрыться в своем мире может говорить не о зрелом решении, а о разочаровании в отношениях или страхе близкого контакта. А модный тренд на одиночество может способствовать еще большему уходу в себя и развитию депрессивного состояния. Не забывайте сверяться с собой: приносит ли вам одиночество покой и тихую радость, либо печаль и потерю контакта как с окружающими людьми, так и с самим собой. Во втором случае обратитесь за помощью к специалисту, не оставайтесь в одиночестве долго!
